たも
バキバキの程度にもよると思いますが、年齢や出産に関係なく腹筋をつけるとこはできると思います。
骨盤矯正をせずに放置すると体型が崩れたり次の妊娠の際に骨の痛みや腰回りの痛みが出やすいとか歳をとったときに痛みなど出て来やすいとかあると思いますが
それが筋肉がつかないと言うことにはならないと思います。（体型が崩れている分付きづらいとかはあると思います）
体幹を鍛えるトレーニング、腹筋背筋、姿勢に気をつける、有酸素運動、カロリーを控えるをすればうっすら腹筋見えるくらいにはできると思います。
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