3〜4ヶ月の赤ちゃんの睡眠スケジュールについて、昼寝を多くしているせいで夜の眠りが浅くなっているか悩んでいます。私のスケジュールは7時〜8時起床、10時と13時に1時間ずつ、16時に2時間昼寝、20時就寝です。どうしたらいいでしょうか？
3〜4ヶ月のお子さんをお持ちの方、1日の睡眠スケジュールってどんな感じですか？
うちは
7時〜8時 起床
10時から1時間昼寝
13時から1時間昼寝
16時から2時間昼寝
20時 就寝
みたいな感じで行っていましたが、最近夜の眠りが浅く寝かしつけにも時間がかかるのですが昼寝してさせすぎ？と思いまして…
よろしければ教えてください。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ザト
7時起床
9時半から1時間昼寝
12時から2-3時間昼寝
夕寝はどうしても寝てしまえば最長30分で起こす。
20時就寝
にしてました♪
夕寝をやめれば夜は寝つきが良くなると思いますよ♡
きょこ
5時起床
7時から9時ごろまで寝る
12時から14時ごろまで寝る
17時から少しウトウト
20時に就寝
ですかねー😊
うちは、昼間すごく寝るときと、全く寝ない日が時々来ますが、夜は関係なく寝てます😌
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はじめてのママリ🔰
少し前までは昼寝いっぱいしても寝ていたんですけど、最近なかなか寝なくなってしまって…
ありがとうございます。- 6月11日
⭐️
6時.7時起床 ミルクあげたまま二度寝
10時起床ミルクで2時間睡眠
12時起床ミルク
15.16時に睡眠17.18時起床
20時から2時間睡眠
00：30〜1時 就寝
て感じです😅
あくまで平均ですが😅
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はじめてのママリ🔰
結構しっかり寝ている感じですね！
ありがとうございます！- 6月11日
ぷぷ
6時起床
10時から1時間昼寝
13時から1、2時間昼寝
17時ごろ30分夕寝
20時就寝
といった感じです^ ^
日中は眠りが浅いので少しの物音で起きてしまったりしますが、夜中は熟睡です。夕方寝は最長30分で、その後はどうにかして（オムツ替え後ずっと話しかけたら体動かしたり）起きてもらうようにしています💦
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はじめてのママリ🔰
やっぱり夕方はなるべく起こしてますよね。
私も頑張って相手して起きてもらうよう頑張ります！
ありがとうございます。- 6月11日
はじめてのママリ🔰
やっぱり夕寝はよくないですよね💦
夕方ご飯を作る前とかお風呂の前とか、寝て起きると機嫌がいいので、ついつい寝ぐずりが始まると寝させてしまって…
止めるように気をつけます！
ありがとうございます。