コメント
まき
youtubeでマタニティヨガを観てずっとやってました！
しっかりやるとけっこう疲れて汗かきます🙋♀️
退会ユーザー
スクワット、マッサージ、ストレッチ
テレビ見ながらやってました(^^)
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妊婦体操してるんですけど、
スクワットとかも良さげですね🤔- 6月10日
あゆっぺ
運動もですが、私は食事改善もしたらいいと思います。
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1日3食で間食はなるべくせず
何か食べたくなったら果物食べるように心がけてはいます😊！- 6月10日
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マタニティヨガ気になってたので
一回検索してみます！😇