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妊娠・出産

安静とはどうすればいいのでしょうか？増え過ぎた体調を考慮して、減カロリーで安静が必要です。

減カロリー、安静と母子手帳に印が押されてます。体調最初に比べ増え過ぎとは言われましたが、、、安静とはどうすればいいのでしょうか？

コメント

✲*ﾟたろちゃん✲*ﾟ

食事を気をつけるのが一番いいと思います。
食べる順番を気をつけるだけでもだいぶ違うようです。
わたしは、先生に
生野菜→汁物→副菜→主菜→主食
の順番でと言われ、そうしていました^ ^

  • ベビメタ

    ベビメタ

    そうなんですね。私の場合、寝る１時間前に食事が済む生活習慣になっていたので、それも原因かなと考えてます。あとは職場でのストレスが、、(ｰ ｰ;)仕事も動き回るしかないので辞めようと思っています。

    • 11月12日
  • ✲*ﾟたろちゃん✲*ﾟ

    ✲*ﾟたろちゃん✲*ﾟ

    食べる時間も、だいぶ原因ありますもんね。
    気をつけてても増えたりするから、本当に大変ですよね(>_<)

    安静に‥なのに、お仕事ハードなんですね‼︎
    ストレスが少しでも減りますように(>_<)

    • 11月12日

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