授乳期にサプリって必要ですか?妊活期〜現在（34w)まで、葉酸サプリを定…
授乳期にサプリって必要ですか？
妊活期〜現在（34w)まで、葉酸サプリを定期便で飲んでいます。同じ製薬会社から授乳期用の葉酸サプリが出ているのですが、このまま出産後もサプリを飲むか悩んでいます。
現在、効果あるの？と思いながらも飲み続けていますが、産休育休でお金厳しくなるし、やめたいのが本音ですが、ホームページを見ると「授乳期の多くのママが赤ちゃんのためにサプリで栄養を補っています」みたいな事が書かれてて…。そりゃむこうも買ってほしいからそう書くよね、とは思うのですが、やめてみたら殆どのママが飲んでた！となるのが不安で、実際どれくらいの方が必要だと思われるのか気になります。
- めーたん(2歳0ヶ月, 6歳)
コメント
梨花
葉酸、鉄、カルシウムが入ったのは飲んでましたよ！
気持ちの持ちようかもですが、産後はかなり栄養がとられるので、飲んでいないと元気がでない気がしてました。笑
退会ユーザー
葉酸は、妊娠前から妊娠初期に摂取する事で、胎児の神経管閉鎖障害のリスクを減らす事ができるという意味合いで、摂取が推奨されています。
普段必要な量は、普通の食事で不足することはほぼ、無いと言われてるので、金銭的に厳しいのであれば、
必要無いと思います。
気になるようであれば、食事で補えるようなメニューにするといいと思いますよ！
ちなみに、私は妊娠初期しか飲んでなかったです。
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めーたん
葉酸については妊娠初期だけで良い、と調べて知っていたのに、「16w〜の」という鉄やらビタミンやらなんやら(笑)が入ったこの時期専用の葉酸サプリが出来ました！という広告にまんまとつられてズルズル飲んでしまいました😥
働いてる時はなんとも思わなかった出費が産休に入って急に不安になって(>_<)
普段の食事を考えて、とりあえずこの葉酸サプリはやめようと思います！
ありがとうございました😊- 6月9日
マヤ
妊娠中も授乳中もサプリは飲んでませんでした😊
ただ、意識して葉酸を多く含む食品を摂取してました😊
旦那には「葉酸がよーさん（沢山）含まれてるからイチゴ食べなあかんねん！」って、イチゴを良く買って来てもらってました😁
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めーたん
なるほど！食事で採れればそれが一番いいですよね😃
産休で時間もあるし食事について調べてみます！ありがとうございます！
イチゴ大好きなので食べたくなってきました…😋笑- 6月9日
けんけんママ
葉酸サプリは妊娠中のみ飲んでました😊産後はDHAのサプリ飲んでます🙌✨お魚を毎日食べるのは大変なので🙌
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めーたん
妊娠中のみだったのですね！ありがとうございます！
DHAのサプリですね！
もしよろしければお値段ってどれくらいですかね？(>_<)
お魚毎日は無理そうです😥- 6月9日
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けんけんママ
産院でオススメされたビーンスタークのもので2000円しないくらいです😊🙌最初高いかな？と思ったのですが毎日魚買う方がもっと高くつくし、DHAは赤ちゃんの為に積極的に摂るように産院で言われたのでせめて1歳迎えるまでは頑張って飲もうかなと思ってます😶✨
- 6月9日
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めーたん
教えてくださってありがとうございます！
産院でオススメされたんですか！😲
2000円・・・迷うとこですが、確かにお魚の方が高いですね🤣
産院でも言われたってことはDHAって大事なんですね。全く考えてなかったですが一度検診の時にでも助産師さんに相談してみるのもありかなと思ってきました🙄
ありがとうございました😊- 6月9日
3人ママン
カルシウムや鉄も含まれてたので、授乳中にも飲んでました。ただ、妊娠中に飲んでて余ったやつがなくなったら、新たに買うことはしませんでしたが。
母が、わたしを産んでからそれまでできなかった虫歯ができたと言っていたので、カルシウム取られるんだなと思い、カルシウムは意識してました。おかげさまで、歯の状態は、変わらずでした😊
大事な時期には飲んでたでしょうし、無理やり買うことはしなくていいと思いますよ🙆♀️
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めーたん
その製薬会社さんの葉酸サプリもカルシウムやら鉄やら入ってる感じのやつでした！
歯は心配してるので情報ありがとうございます(>_<)
カルシウム採ります(>_<)
ありがとうございます😊そういっていただけて、やめる決意ができました😊- 6月9日
めーたん
飲まれてたんですね！
ありがとうございます！
気の持ちようかもって思ってしまいますがやっぱり飲んでるほうが安心ですよね(>_<)
なにか安めの(笑)良いサプリないかも探してみます(>_<)