コメント
skr☺︎
妊娠中両方つってました😭
動けないですよね！！！
すでにされていたらすいません🤣
対処法ではないかもですが
レッグウォーマーを足首にしてからつらなくなった気がします！！
のんママ
私はふくらはぎと太もももつります…
この間、母親教室で足を温めると良いと聞きました！
暑くなって来ましたが、あまり体を冷やさず、家の中でも靴下を履くように言われました💦
寝るときは加圧靴下を履くと良いですよ！
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ゆき
加圧靴下ですね！
半ズボンで寝てたので冷えちゃったのかもしれません😓- 6月8日
リース
妊婦時、懐かしく…コメントします。
私も妊娠中は足がツリやすく…寝起きや、体制を変えたりしたら起きたり💦
産婦人科の先生から聞いた、足湯はしないよりは効きました🍀
私は湯船に浸かると、お腹が張りやすくて、体力消費がはんぱなく、ニトリで高さのあるお風呂用椅子を買って、湯船に椅子置いて、旦那が居る時によく足湯してました❗️
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リース
水分不足もあったり！
今時期からは特に水分補給を必須で🍀- 6月8日
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ゆき
寝起きにいつもつります😭
やっぱり温めた方がいいですよね！
お風呂にゆっくり浸かってみようと思います😊✨- 6月8日
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リース
つるのは、血流がホルモンバランスや、お母さんの体になって子どもを守る防衛反応もあるんだとか…
痛くない程度にマッサージしたり、してもらったり…これも良かったです🍀- 6月8日
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ゆき
マッサージは旦那がたまにやってくれるので、お願いしてみます🤲
- 6月8日
ちびきむ
私も両方つっていました💦
スネがつった時は、もうどうしていいやらわからず、布団の上で悶絶してました😭
足を冷やさないことと寝る前にお水を飲むようにしたら、つらなくなってきた気がします👍
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ゆき
ほんと一人で悶絶してます😭
水分もしっかり取りたいと思います✨- 6月8日
クララ
私も先日、ふくらはぎとスネ同時につるの経験しました！しかも両足！(笑)地獄ですよねー(^^;あっち伸ばせばこっちが痛いで…
寝る前にアキレス腱伸ばす運動みたいなストレッチし始めたらなくなりましたよー！
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ゆき
両足ですか！😭
片足でも死にそうになるのに、、、
アキレス腱伸ばす運動やってみますね！- 6月8日
ゆき
片方伸ばすともう片方がつるのでエンドレスです😭
レッグウォーマーですね！持ってないので探してみます！
skr☺︎
つって起きた時の不快感すごいですよね😅
私はそれでつらなくなったので
試してみてください🤩
ゆき
まだ不快感が消えないです😓
ありがとうございます✨