夜の寝かしつけに苦労しています。お昼寝の時間をコントロールすべきでしょうか？関係があるでしょうか？午前中3時間、午後も長めの昼寝をしているため、夕食が遅くなっています。
最近夜の寝かしつけに苦労してます…💦なかなか寝付かないのと、寝てもまたすぐ目を覚ましてしまい、熟睡モードに入るまで1時間はかかることが多く、9時に寝かしつけ始めても10時くらいにやっと寝るって感じです😂
お昼寝の時間をコントロールすべきでしょうか？関係あるんでしょうか…？
いまは、午前中3時間ほど寝ます。
午後もそれくらい寝るんですが、16時〜とか17時〜とか遅めの昼寝なんです。18時半過ぎても起きないことも。
今まではその寝てる時間に私たちが夕食を食べれるからいいや！って思ってたんですが…😂（笑）
- shikiby(7歳)
コメント
さき
2ヶ月前にそんな感じでした😭
20時に寝かしつけて、寝ぐずり。1時間以上かかって寝たものの、すぐ起きてしまったり。結局21-22時に寝る事が多かったです💦
そして眠いので夕方愚図りまくり、夕寝してしまう悪循環で💦
うちは3ヶ月になる前に、時間を大幅に変えました。16時お風呂、18時就寝です。多分shinkibyさんのお子さんの17-18:30の夕寝の時間を就寝にしちゃってる感じです😁
これにしてから1ヶ月以上セルフねんねです。18時に寝るので、ゆっくりご飯も食べられます🍚8-10時間くらい寝て、夜中に一度授乳しますが、その後も朝まで寝ます！
朝も午後も寝てますけどね〜🍀うちの子は睡眠時間が長いのね💡って事でこのスタイルが合ってるようです。
参考になれば😊
かる
遅めの昼寝なので、17時くらいまでにして、30分くらいで切り上げてみるのはどうでしょうか？
私は遅くとも17時には起こします！
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shikiby
もうあえて起こしちゃうってことですね！👀👀なるほど…
今まで好きなだけ寝かせていたので🤣💦- 6月7日
shikiby
すごい！じゃ、夜中も一度授乳したら朝まで寝るのがすごいですね！
参考にさせていただきます(^^)🙏🏻❤️✨✨