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♡Miho♡
妊娠・出産

前回の検診から1ヶ月、3キロ増えてしまった罪悪感があります。食欲を抑える方法を教えてください。

前回の検診から1ヶ月、、、
赤ちゃんに会える楽しみとともに、
この1ヶ月で3キロ増えてしまったことの罪悪感😅
先生に怒られるなぁ😭😭

悪阻がなくなってから食べてたのと
ヒドイ便秘のせいかなぁ😞💦

みなさんはどうやって食欲抑えてましたか❓
教えてください♡

コメント

うーたん

食事制限出来ない私はご飯は盛り盛り食べて散歩してました!

  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    そうなんですね!散歩してたら
    体重増えないですか❓❓

    私はフルで受付の仕事を
    してるのでなかなか
    お散歩に行けなくて、、、😂

    • 6月5日
  • うーたん

    うーたん

    6ヶ月まで働いていました!
    トータル8キロ増えました!

    • 6月5日
  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    なるべく散歩や運動
    できるようにします(´._.`)

    • 6月5日
よっちゃん

妊娠糖尿病の検査に一回ひっかかり、再検査をするとなった時に絶対になりたくなかったので食事をかなり気をつけるようになりました。いろいろ調べると赤ちゃんに影響がある事がわかったので、それはまずいと気持ちを入れ替えることが出来ました。

  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    なるほど( ⋅ ̯⋅ ) 💭
    金曜日の検診の時に糖の検査が
    あります。。。
    ひっかかりそうな予感💭

    • 6月5日
  • よっちゃん

    よっちゃん

    50gブドウ糖負荷検査でオーバーすれば再検査、75gブドウ糖負荷は3項目中1個でもひっかかればダメで最近厳しくなったと聞きました···💦
    妊娠糖尿病の食事制限はかなり大変そうなので、ひっかからないように一生懸命でした(笑)おかげで産前+8㌔で抑えることができました。

    • 6月5日
  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    厳しいんですね😂💦
    金曜日が怖いです(´._.`)

    色々教えて頂いて
    ありがとうございます♡

    • 6月5日
  • よっちゃん

    よっちゃん

    妊娠中にただえさえいろいろ大変なのに食事制限なんて絶対に嫌だったので(笑)
    臨月に入れば空気吸ってるだけでも体重増えてない?と思うくらい増えていきますよ···

    • 6月5日
  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    そんなにですか!?😱😱
    ますます恐怖ですね(笑)

    今からでも気をつけます😭

    • 6月5日
  • よっちゃん

    よっちゃん

    妊娠中バームクーヘン食べたい欲が出てしまって大変でした(笑)
    我が子のため、産んだら食べれるんだからと言い聞かせて乗り切りましたよ☺︎

    • 6月5日
  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    我慢できるのがスゴい( *´꒳`*)
    私も赤ちゃんの為に頑張らないと😤

    • 6月5日
しぃ

私も1ヶ月で3キロ太ったときがあって、その時は先生に太り過ぎたねちょっとやばいかな(苦笑い)て言われました(笑)

朝はグラノーラと牛乳にして昼はご飯しっかりめに食べて夜はおかずのみにしたらそこまで増えなくなりました🙋🏻

  • ♡Miho♡

    ♡Miho♡

    やっぱ言われますよね(´._.`)💦
    私もそうしてみます(´•ω•ˋ)

    ありがとうございます♡

    • 6月5日