妊娠中で家事と育児に追われる専業主婦が、体調やストレスでイライラ。友人や近所の理解が得られず、悪循環に困惑しています。
言いたい事がまとまりませんが
吐き出させて下さい（´-`）
色々とイライラしてしまいます(>_<)
長文です…
今３歳になった娘がいる、
妊娠5ヶ月の専業主婦です。
娘は年少の下のクラスがある幼稚園に通っています。
つわりはほぼ治りましたが
今度は腰痛&動くとお腹が張ってキツイです。
娘が幼稚園に行っている間に
家事をしてしまいたいと思っています。
（娘が家にいる時には
遊んであげたいというのもありますが
娘がいると家事が進まないのもあります。）
ですが身体がついていきません。。。
身体が辛い時は休もうと休んだりもしますが
休んだ日は家事が終わらず…
結果娘がいるときにやる事になり、
遊ぼうとか〇〇してとかで中断させられたり
一階二階庭を少し行くだけでも
私も行く！とかどこいくの？なにするの？と
自由に行き来できずイライラ…
休まないと娘が帰って来てから
疲れてしまい思う存分遊んであげられず…
休みたいのに遊んで、となり
自分のやりたい事が全く出来ず
色んな事がつらくてイライラ…
娘が先週月曜〜ずっと熱を出し
咳も酷かったりして園を休んでいました。
やっと治ったと思ってもまた熱…
という感じで(;_;)
辛いのは熱や咳があって苦い薬を飲む娘なのに
イライラしてしまう自分も凄く嫌です。
冷静になればゴメンね優しくするねと思うのに
やっぱりその時になるとイライラしてしまい…
怒鳴ったり突き放す言い方をしてしまったり。
独身時代からずっと仲良かった友人（独身）には
旦那の愚痴とか言っても
「そんな事言ったって自分が選んで結婚したんだし
子どもも出来たんだから
そんな事言うべきじゃないんじゃないの」
みたいな事を言われるし
子どもがいる近所の同世代の友達にも
怒鳴ったり〜は言えません(;_;)
家事育児仕事と、皆ちゃんとしているのに
どうして私は出来ないんだろうと落ち込みます。
落ち込んだりストレスを感じると
赤ちゃんにも良くないのにと
それもまた落ち込んだりと悪循環です…
どうしたらいいのか分かりません…
- しー(5歳10ヶ月, 9歳)
コメント
退会ユーザー
同じ3歳の息子がいて
初期ですが妊娠中です★
朝幼稚園へ送り出して
そのままパートへ
帰ってきてお迎え
買い物して帰宅。
もうノンストップで19:30には
息子寝かせてやっと座れます笑
悪阻がある中で大変ですが
こればかりはどうすることも
できないですよね（ ; ; ）
私はおもちゃをよく買っちゃいます笑
最近…少しでも一人で遊んでくれるなら〜と（ ; ; ）
メルカリで中古でも喜んでくれるし
安いしオススメですよ(❁・∀・❁)
イヤイヤママ
お疲れさまです。
今の時期はストレスを溜めないのが１番です。
周りの方があまり理解ない様子…
ここで発散したら良いですよ。
ところで、家事がなかなか進まないようですね。
そんなにする事ありますか？
ご飯だけあればどうにかなりません？
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しー
家が一年半程の新築なのですが
旦那は仕事でほぼ家にいなくて
いても皿洗い位しかしてくれないので
綺麗に保ちたいっていうのがあり
お風呂やトイレ、シンクの掃除、
家の周りの雑草を抜いたり等…
あっという間に幼稚園のお迎えです(^^;)
あと片付けが物凄く苦手なので
片付けに結構な時間を費やしていると思います(;_;)- 6月5日
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イヤイヤママ
いやいや、しなければいけない事を勝手に決めて、ストレス溜めてちゃ駄目ですよー。
お風呂やトイレは使った後すぐに掃除したら良いですよ。
シンクの掃除は生ゴミを捨てたら～とか、皿洗いをし終わったら～とか。
片付けは一日５個まで！
とか、ハードル下げたりして無理なく頑張ってください！- 6月5日
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しー
家が汚いとそれもストレスになり
周りの人達はしっかりやってるのに
なんで私は出来ないんだろうと
それもまた落ち込んでしまいます(^^;)
悪循環なのが分かっているのに
コントロール出来ないというか…(^^;)
片付け1日5個いいですね。
元々とっても低いハードルですが
ちょっと下げてみます！
ありがとうございます(*_*)- 6月5日
たれこ
そうそう、否定的なセルフトークって言うらしいですが、なんで私だけできないんだろう、というのは、潜在意識下でどんどん自信をなくす原因になりますよ。
好きな音楽をかけて10分タイマーをかけて、狭い範囲に限定してそこに必要ないものをあるべき場所に戻す、または捨てるということだけに集中してみると、結構乗ってきます。
できる時に少しずつ。その繰り返しです。
お子さんには、先に15分でもママと何かする時間を作ってあげるだけでも、気持ちを満たしてあげることはできる気がしますよ。
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しー
そうなんですね（´-`）
元々自己評価は低いので
下がらないように気を付けます…
範囲限定やってみます、
ありがとうございます(^ ^)- 6月10日
４人のママ
うちも２歳半の娘がいますが、本当に家事進まないですよね💦
何をするにも付いてきてずーっと質問してるし、なかなか自由にさせてくれません。
２ヶ月前にまた出産しましたが、生まれるまでつわりありました。
私も部屋や家の周りの雑草が汚いと気になって余計疲れてしまうタイプですが、つわりの時期はもう諦めざるを得なかったです。
妊娠中は仕方ない！！って諦めてしまった方がストレス減りますよ！
しー
お仕事されていればもっと大変ですよね…
割と一人で遊んでくれるにはくれるんですが
それすら娘に罪悪感というか…
じゃあどーすんだよって
自分でも思いますが(^^;)