コメント
アイス
アスパラ、枝豆、ブロッコリー、アボカドとかですね＼(^o^)／
ぶるふ
ブロッコリーやアスパラも多いようですよ。野菜ではないですが、イチゴやグレープフルーツ、キウイ、アボカドも多いと聞いたことがあります(^^)
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にの
コメント有難うございます♡
ブロッコリーアスパラは好きです(*^o^*)果物も好きなものばかり！- 11月10日
やまびこ
アボカドを天ぷらにするの、とーっても美味いですよ♡
あとはキウイ、箱買いして良く食べてました(^O^)
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にの
コメント有難うございます♡
テレビでアボガド料理専門店の一押しはアボガドの天ぷらって言ってました！！アボガド・・・これを機に買ってみようかな(°_°)- 11月10日
退会ユーザー
えだまめも葉酸おおいですよ(^^)
悪阻の時期は料理ができず、冷凍えだまめをチンして食べたりしました！
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にの
コメント有難うございます♡
今はもぅ枝豆売ってないですよね。冷凍の枝豆好きです(*^o^*)あの豆に豊富な葉酸があるのですね！！買います！- 11月10日
退会ユーザー
ブロッコリーいいですよ♪耐熱タッパーにブロッコリーちょちょいといてれ、レンジでちんしてマヨネーズで食べてます！
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にの
コメント有難うございます♡
茹でずにレンジでチンですか？すごい簡単で試してみます(^○^)- 11月11日
退会ユーザー
アボカドはいいみたいです♡
サラダとかに入れるといいと思います♡
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にの
コメント有難うございます♡
アボガド人気ですね😂💦今度外食で食べてみようと思います！！- 11月11日
お餅☺︎
お魚と海苔を一緒に食べると吸収率がいいですよ！！
あと、飲み物はグレープフルーツジュースを飲んでいました(o^^o)
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にの
コメント有難うございます♡
出来るなら吸収率良く食べたいですね。お魚も海苔も丁度あるのでお昼に一緒に頂きます(๑´ㅂ`๑)- 11月11日
♡にこ♡
はじめまして(=・ω・）ノ
わたしはもっぱらバランスのとれている｢豆苗｣を使ってます！
安いので重宝しています。
100円くらいで一回食べてそのあとお水を足して置いておくだけでまた生えてくるしww
スープ
炒め物
ナムル
なんでも合うから洋食や和食でも美味しいと思いますよ！！
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にの
コメント有難うございます♡
豆苗ですか！今まで買った事ないです(>_<)しかも、水につければ生えてくるとはお得ですね（笑）
バランスもとれる食材良いですね(*^o^*)- 11月11日
♡にこ♡
おはようございます♡
豆苗買ってみてください!!
是非w
家計に優しいが1番♡そして栄養💯
豆苗食べて…♡かわいい赤ちゃん無事産まれますように!!
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にの
栄養100点満点😂笑
そろそろ栄養面を考えて食事する時期ですかね？豆苗で可愛い赤ちゃん産みます♡‼︎
有難うございます♡- 11月11日
栞ママ
小松菜はどうですかー？
私はすきなんですが(*´˘`*)♡
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にの
コメント有難うございます♡
ちんげん菜じゃなくて小松菜でした💦間違えてスープやあんかけ料理作って美味しくなかったのかも(*_*)美味しい調理方法ありますか？- 11月11日
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栞ママ
そうだったんですね( ；∀；)
私はすきなので、スープもお味噌汁も辛子和えもみんなだいすきですが💦💦苦手なひとには苦手ですよね‥- 11月11日
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にの
すみません💦
小松菜料理で調べてみます☆お味噌汁いいですね(*^o^*)- 11月11日
にの
コメント有難うございます♡
アボガドは・・・食わず嫌いです(｡•́︿•̀｡)今までは葉酸と言ったらほうれん草！って思ってたのですが、好きな野菜もありました！有難うございます☆