現在妊娠30週の妊婦です🤰!ここ最近一日中眠たくて昼までゴロゴロしちゃ…
こんにちは！！
現在妊娠30週の妊婦です🤰！
ここ最近
一日中眠たくて昼までゴロゴロ
しちゃってて
朝ごはん兼昼ごはんっと
一緒になってしまいがちです💦
病院からは三食バランスよく
と言われるのですが、もともと
朝ごはん食べる習慣があまりなく💦
でも、今更やけど、赤ちゃんのこと考えたら
食べたほうがいいのかな〜〜と
焦りが出てきて😭💦
どなたか、同じような感じの方いらっしゃいますか？？？？
それと、洗濯物なのですが
タオルと洋服は別に洗うのが当たり前だと思うのですが
どうしても電気代が勿体無く感じてしまって
でも、タオルと洗うと洋服に沢山毛が付きます💦
やっぱり、別々に洗うしか方法はないですかね💦
含めて回答いただければと思います😭💦💗
- MAM♡(6歳)
コメント
ゆぅ
毎日ってわけではないですが、3食とれてないです( ´_ゝ`)
そして今起きたところです笑
朝昼兼用か昼夜兼用になることが多いです😓特に検診前になると体重気にして夕方以降食べないので…
うちはある程度ためてから洗濯するので別々にしてますが、どうしてもって時（明日これ着たいけど服がそんなに溜まってない時）は、服をネット入れて洗ってます‼︎そしたら毛つかないです🙂
ちゃん
私も妊娠中はそうでした！
夜寝るのも遅かったので昼過ぎまで寝て、それからブランチを食べる感じでした。体重の増えすぎで栄養指導も入りましたが、朝食べないのは変わらず、、、気の向いた時だけ食べていました。
病院の先生曰く、例えば8〜９時くらいに1度起きて何か少しでも食べれない？それからまた寝てもいいからと言われました（笑）
1日の目安の摂取量をきちんと取ってほしいらしく、それを1〜2回だと脂肪になる吸収率も増えてしまうので、回数を分けることをおすすめします。
洗濯物は、どちらかを100均とかに売ってる目の細かいメッシュみたいなネットに入れて洗ったらどうですか？
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MAM♡
お返事ありがとうございます😊！
朝ごはんを食べないと
脂肪の吸収が増えるってゆうのを
私も聞いたことがあります😭💦
これから、旦那と一緒に朝ごはんを食べる習慣を
少しづつつけないといけませんね😥💦
早速洗濯ネット買って試してみます😊🤙✨
ありがとうございます！！- 6月5日
👶🏻✧
同じです〜、、
仕事も産休に入り半日以上ゴロゴロしてます💦
食事も 胃が圧迫されてるからか
全然食べれなくて😱
それと 私もタオルと一緒に洗うと
洋服にタオルの毛がつくので
タオルは全部 ネットに入れて
一緒に洗ってます！
タオルをネットに入れると
毛が洋服につかなくなりましたよ！
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MAM♡
お返事ありがとうございます！！
ですよねですよね💦
ゴロゴロしちゃいますよね😥
私はそれなのに食欲かなりあります🤮🤮
早速洗濯ネット買ってみます✨
ありがとうございます😊- 6月5日
ちーちゃんママ
初めまして😀
洗濯物は、うちはまとめて洗っているので、アドバイス出来ないのですが。。
私が出産した病院は、食べるより食べない方がいいと言う方針の病院だったので、１日２食しか食べてなかったです🙂
太らせない事を第一に考えている病院で体重管理が厳しく、粟やヒエでも食べてろ！みたいな感じでした😂
調べると、鳥のエサでした笑
さすがに、それは食べませんでしたが、もし、ママと赤ちゃんが元気で、特に体重増やさないとダメとかないならそこまで気にしなくて大丈夫と思います😌
確かに栄養面とか考えたら、食べた方がいい気もしますが😃
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MAM♡
お返事ありがとうございます！
私の病院も体重管理厳しいです😥✨
体重も後4キロほどしか
増えちゃいけないので🤮💦
あまり気にしないようにします！わら
ありがとうございます😊！- 6月5日
はな
私も起きてすぐ食べるのが苦手だったのですが、とりあえず、バナナ&ヨーグルトとか、コーンフレーク系を食べてました！栄養価も整ってますし、簡単なので 笑
ただ、少しずつ運動はした方がいいですよ💦出産後に体力がないと、疲れやすく、更に寝不足となるので、体→心も疲れてきちゃうので😢
タオルは私は別々に洗ってます💦繊維がついたりしても、取るヒマが無いので 笑 ご家族がいらっしゃるなら大丈夫かもしれませんが、とにかく常に赤ちゃんメインでの生活なので、余計な仕事は増やさない方がよいかと思います！！さらに洗濯物も増えるので、回す回数もいやでも増えます 😅
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MAM♡
お返事ありがとうございます！！
バナナヨーグルトなどのは
簡単に食べれるので
ズボラな私でもやれそうです！！！！
運動はここ最近晴れの日は1日3キロほど歩いてます🏃♀️✨
今日は雨なのでお休みですが😭
確かに、赤ちゃん産まれたら
洗濯物自然と増えちゃいますよね😥💦
そしたら、自然と分けるようになっちゃいそうですよね🤤💦
ありがとうございます！！- 6月5日
コルン
双子でしたが、栄養ドリンクで育ちました！！全く食べれなかったので私が飢餓状態にはなりましたが、子供はちゃんと育ちました！それだけ食べれたら大丈夫！！！
洗濯物？わけません！！！
気になるかならないかだけですね。きになるなら洋服をネットにいれたらつかないですよ！
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MAM♡
お返事ありがとうございます！！
そうなんですね💦
そしたら、私はまだ食べれてるほうなので大丈夫ですね！💦
早速洗濯ネット買って試してみます😊🤙
ありがとうございます😊- 6月5日
popotapi
私もです💦😓
すごく眠たくて一昨日は14時間くらい寝たと思います🙂
毎日2200kcal摂取していいそうですが、体重管理的に無理です。
寝てたら 太るので そんな時は お昼抜きくらいが体重的に ちょうどいいです😊夜も炭水化物食べません😓
お散歩は毎日1時間以上していますが、それでも 2200kcalとったら太ります💦なので、一般成人女性くらいの量は 食べるようにしてます。1600kcal〜1800kcalくらい？
私の場合 妊娠初期からたくさん脂肪蓄えてきたので、食べなくてちょうどいいくらいなので😅
妊婦さんで BMI25以上の方は 産前産後までの体重1kgも増やしちゃダメとか キャベツしか食べちゃダメ とか言われるらしいので、無理に食べなくても 母体の脂肪から赤ちゃんの栄養行き渡るように出来ているみたいです！
大丈夫です🙆♀️
タオル 私も 凄く苦です..
白系と黒系とタオル系は分けてますが
最近は 量がある程度溜まってからやっちゃいます。
タオルは 腐ってんじゃないかっていう匂いになりますので笑笑めっちゃ 洗剤とワイドハイターと柔軟剤入れて
外で カラッと干すか 速攻で乾かす手段として乾燥機使ってます。
カズ
こちらも一緒です‼️
起きてからすぐ食べて
夜もしっかり食べてます(*´∀｀)
洗濯物はためてから
タオル類、衣類と分けて
洗ってますよ〜✨
MAM♡
おはようございます☀
私も起きたばっかりで更新したので
同じですww
やはり兼用になっちゃいますよね😭💦💦
ネットを早速買ってみようと
思います😗💗
ありがとうございます😊