コメント
yms
わたしは塩おにぎり作ってちょこちょこ食べてました。無理して食べても具合悪くなるだけなので「食べなきゃ！！！」と意気込まなくても大丈夫ですよ。食べられるときに食べよう、とリラックスしましょ(^o^)
早くつわり終わってくれるといいですね(´；ω；｀)
りぃ
朝は、野菜生活1本と、サツマイモ1/4とバナナorキウイを食べてます！
朝サツマイモを水分と一緒に摂ると快便なので、もう飽きちゃってますが食べてますw
お昼はご飯と目玉焼きor納豆＋冷や奴＋みかん1個
食べてます！
妊娠中毒症怖いので、梅干し大好きなんですがたまににしてます！
あとは、甘いものを摂りすぎないってとこですかね？
私はフルーツ食べるので、他にお菓子とかは食べないようにしてます。
でも旦那が甘党で…
家にパルムがいつもあって…
誘惑に負けそうです…
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モカモコ
とてもバランスの取れた食事ですね〜。
便秘なので、サツマイモと水分やってみます。- 11月10日
モカモコ
ヤマダさんの言うように、ちょっと無理してました。
もう少しリラックスして、おにぎりたもしてみます。ありがとうございます。