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U.S
その他の疑問

赤ちゃんではなく、皆さんの自分自身の寝つきが良くなる方法はあります…

赤ちゃんではなく、皆さんの自分自身の寝つきが良くなる方法はありますか?( ¨̮ )
昨日は寝かしつけがすぐ終わって寝る時間がたっぷりあったのに寝つきが悪くて中々寝れませんでしたー´›﹏‹`
これが良かった!等あれば教えて下さい(*ˊૢᵕˋૢ*)

コメント

CoCoRi

以前、睡眠導入ヨガアプリ(無料)試してみたのですがよかったと思いますよ(^^)
ぐっすり寝れたりしたので‼

  • U.S

    U.S


    回答ありがとうございます( ˊᵕˋ )
    そんなのがあるんですね!
    アプリ探してみます♪

    • 11月10日
  • CoCoRi

    CoCoRi

    横になりながらできるので楽にリラックスできましたよ󾌰
    時には、途中で爆睡したこともww
    ぜひ、お試しあれ(*´ω`*)

    • 11月10日
  • U.S

    U.S


    ヨガはもともと家でよくやってたのでやってみます!
    途中で爆睡憧れますー( ˶˙⚰˙˵ )♡

    • 11月10日
  • CoCoRi

    CoCoRi

    少しでも、ゆっくり出来ると良いですね(*´∀`)

    • 11月10日