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りん
妊娠・出産

べ、便秘が辛い...😭😭便秘解消方法、どなたが伝授してください😭

べ、便秘が辛い...😭😭
便秘解消方法、どなたが伝授してください😭

コメント

きいちゃん

牛乳とルイボスティーで、解消されつつあります!夜のヨーグルトも良いみたいです。便秘知らずだった私も、妊娠してから便秘のしんどさを身をもって感じてます💦

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    牛乳がぶ飲み(喉が乾いていたので😂)が効かなかったんですよ😭😭
    いつもなら快便どころかピーピーなのに🌀🌀笑
    ルイボスティーも良いんですね!
    夜ヨーグルトですか😮💡✨φ(._. )メモメモ

    わたしも妊娠してから便秘です😭

    • 6月3日
  • きいちゃん

    きいちゃん

    妊娠でただでさえ体調の変化についていけないのに、便秘も重なると大変ですよね。しかも16週あたりだと、徐々につわりが落ち着いた時期ですもんね💦ピーピーでもいいから出てくれってかんじですね(笑)。

    • 6月3日
すー

R-1!
お高いですが価値ありありです👑

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    R-1食べていたんですが、お値段でやめちゃいました😂💔
    夜ヨーグルトが良いそうなので、R-1再開しようと思います😆

    • 6月3日
わっかー

産院でお薬もらってみては?早くもらえば良かったー!と思うほど毎日快調ですよっ✨

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    初期に1度処方してもらっていたんですが、また酷くなってきてしまって😭
    先日の検診で相談するのを忘れてしまったので、4週後に改善できてなかったら相談してみます😆✨
    早く快調になりたいですっ

    • 6月3日
Riiiii☺︎

妊娠中の便秘きついですよね😭
食物繊維やオリゴ糖など便秘に効くもの食べてもダメでした💦
結局産院で便秘薬出してもらいました😅

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    キツいですよね😭😭
    悪阻と便秘の不快感が合わさって、尚更気持ち悪いです(笑)
    やっぱりお薬がいちばん効きますかね〜‪‪💦‬

    • 6月3日
y

私も今まさに便秘で腹痛やばいです😭出てるはずなのに出きってないみたいで😭
病院からもらった酸化マグネシウムを飲んだり、バナナジュース作ったり
水分たくさん摂るようにしてます😩
あとヨーグルト食べたりも!

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    スッキリ感が無くて気持ち悪いですよね...私はほぼ出ないですが...😅
    あ、バナナジュース!
    効きそうですね!久しぶりに飲みたくなりました〜😆✨
    作ってみます🍌✨

    • 6月3日
シャイン母

スイカとメロン食べたらドッサリ、さっぱりでした✨

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    スイカとメロン?!
    これからの時期に最適な...!!笑
    水分もたっぷりですしいいですね✨

    • 6月3日
  • シャイン母

    シャイン母

    昨晩、頭痛が酷くて体調が悪く、どうしても食べたくなったんです!
    メロン半分とスイカ6分の1の半分チャンポンで食べたら、今朝気持ちいいほどでました🎵

    • 6月3日
  • りん

    りん

    なるほど😮💡✨
    地元のスーパーでも徐々に見かけるようになったので、今度買ってみます✨
    水分補給にもなるしいいですよね😆
    食べたくなってきました〜🍉🍈✨

    • 6月3日
ゆぅ

温かいまたは常温の水分を多めにとったり、
ヨーグルトにスプーン1杯分のオリーブオイルを入れたりして、
私は便秘解消しました😁
早くスッキリしますように😊✨

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    ヨーグルトにオリーブオイルですか😮💡✨
    味はどうでしょう?笑
    R-1で挑戦してみようかな😆♡♡
    スッキリ目指して頑張ります✊🏻✨

    • 6月3日
  • ゆぅ

    ゆぅ

    味は私はそんなに気にならなかったですが、
    プレーンヨーグルトであれば、
    フルーツやジャムなどを少し足すと、食べやすいと思います😊
    オリーブオイル(植物性の油)は、腸に油の膜を張り、便が降りてきやすくなるらしいので、
    夜に食べると朝には出てくると思います😊✨
    数日続けてるといいかもしれません😊
    ゆっちゃんさんに合うやり方でありますように✨

    • 6月3日
  • りん

    りん

    😮💡✨
    美味しそうです✨
    ご丁寧に教えて下さりありがとうございます😀♡♡
    少し続けてみます♡♡

    • 6月3日
ゆき

お辛いですね😭
私も妊娠してから便秘がひどくなって、夜お腹が痛くて起きるくらいでした。。
検診の時に先生に相談したところ、妊娠中でも服用できる薬を処方してもらえました!
だいぶ改善しましたよ。

あとは消化の良い食事をとったり、食物繊維をバランス良くとることを心がけてます。

先生に相談してみるのがオススメです!

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    私も仕事中にお腹が痛くて、立ち上がれず相談させていただきました‪‪💦‬(今は落ち着きました😀)
    まだ悪阻が治まらず、食事で頑張れないので、次の検診では忘れずに先生に相談します‪‪💦‬

    • 6月3日
つん

私も辛くて色々調べました〜😭

産院で貰った薬飲んで出してましたよ〜!!
最近は薬に頼らず、りんご食べてグラノーラ食べてます!今のところ便秘知らずです😊💕

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    りんごとグラノーラ✨
    グラノーラ挑戦したことないので、挑戦してみます🙏✨

    • 6月3日
ももこ

私も便秘に悩んでましたが、1日1個ドライプルーンを食べ始めたら途端に解消しましたよ!栄養もあるしオススメです(^^)

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    ドライプルーン、私は苦手ですが父がよく食べてます😂👍🏻
    ちょっともらってみます✨

    • 6月3日
幸せのクローバー🍀

私も便秘悩んでます…
牛乳、ヨーグルト(R-1も)、ヤクルト400、ミルミル効かない…
玄米、雑穀米効かない…
食物繊維効かない…
水分摂りまくる→頻尿
ごぼう茶も効果なく…
病院でマグミット250処方してもらうも効かず…
330に上げてもらっても効かず…

良くないとわかっていてイチジク浣腸してみても、効果なく…


最近『コンブチャクレンズ 』ってのを始めて様子見です…

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    色々試されたんですね😢‪‪💦‬
    コンブチャクレンズですか?
    初めて聞きました‪‪💦‬
    調べてみます!φ(._. )メモメモ

    • 6月3日
(❁´3`❁)

妊娠前から頑固な便秘でしたが、納豆と玄米ご飯で改善されました!

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    納豆と玄米ご飯!✨
    納豆大好きなので、悪阻終わったら沢山食べます🍚✨

    • 6月3日
deleted user

友人らの中では、以前流行ったチアシードは未だに愛用率高いようです。
便秘には効果てきめんだそうです。

  • りん

    りん

    ありがとうございます!
    チアシードですか😮
    未だに手を出したことないです‪‪💦‬笑

    • 6月3日

「妊娠・出産」に関する質問