べ、便秘が辛い...😭😭便秘解消方法、どなたが伝授してください😭
べ、便秘が辛い...😭😭
便秘解消方法、どなたが伝授してください😭
- りん(1歳3ヶ月)
コメント
きいちゃん
牛乳とルイボスティーで、解消されつつあります！夜のヨーグルトも良いみたいです。便秘知らずだった私も、妊娠してから便秘のしんどさを身をもって感じてます💦
すー
R-1！
お高いですが価値ありありです👑
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りん
ありがとうございます！
R-1食べていたんですが、お値段でやめちゃいました😂💔
夜ヨーグルトが良いそうなので、R-1再開しようと思います😆- 6月3日
わっかー
産院でお薬もらってみては？早くもらえば良かったー！と思うほど毎日快調ですよっ✨
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りん
ありがとうございます！
初期に1度処方してもらっていたんですが、また酷くなってきてしまって😭
先日の検診で相談するのを忘れてしまったので、４週後に改善できてなかったら相談してみます😆✨
早く快調になりたいですっ- 6月3日
Riiiii☺︎
妊娠中の便秘きついですよね😭
食物繊維やオリゴ糖など便秘に効くもの食べてもダメでした💦
結局産院で便秘薬出してもらいました😅
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りん
ありがとうございます！
キツいですよね😭😭
悪阻と便秘の不快感が合わさって、尚更気持ち悪いです(笑)
やっぱりお薬がいちばん効きますかね〜💦- 6月3日
y
私も今まさに便秘で腹痛やばいです😭出てるはずなのに出きってないみたいで😭
病院からもらった酸化マグネシウムを飲んだり、バナナジュース作ったり
水分たくさん摂るようにしてます😩
あとヨーグルト食べたりも！
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りん
ありがとうございます！
スッキリ感が無くて気持ち悪いですよね...私はほぼ出ないですが...😅
あ、バナナジュース！
効きそうですね！久しぶりに飲みたくなりました〜😆✨
作ってみます🍌✨- 6月3日
シャイン母
スイカとメロン食べたらドッサリ、さっぱりでした✨
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りん
ありがとうございます！
スイカとメロン？！
これからの時期に最適な...！！笑
水分もたっぷりですしいいですね✨- 6月3日
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シャイン母
昨晩、頭痛が酷くて体調が悪く、どうしても食べたくなったんです！
メロン半分とスイカ６分の１の半分チャンポンで食べたら、今朝気持ちいいほどでました🎵- 6月3日
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りん
なるほど😮💡✨
地元のスーパーでも徐々に見かけるようになったので、今度買ってみます✨
水分補給にもなるしいいですよね😆
食べたくなってきました〜🍉🍈✨- 6月3日
ゆぅ
温かいまたは常温の水分を多めにとったり、
ヨーグルトにスプーン1杯分のオリーブオイルを入れたりして、
私は便秘解消しました😁
早くスッキリしますように😊✨
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りん
ありがとうございます！
ヨーグルトにオリーブオイルですか😮💡✨
味はどうでしょう？笑
R-1で挑戦してみようかな😆♡♡
スッキリ目指して頑張ります✊🏻✨- 6月3日
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ゆぅ
味は私はそんなに気にならなかったですが、
プレーンヨーグルトであれば、
フルーツやジャムなどを少し足すと、食べやすいと思います😊
オリーブオイル(植物性の油)は、腸に油の膜を張り、便が降りてきやすくなるらしいので、
夜に食べると朝には出てくると思います😊✨
数日続けてるといいかもしれません😊
ゆっちゃんさんに合うやり方でありますように✨- 6月3日
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りん
😮💡✨
美味しそうです✨
ご丁寧に教えて下さりありがとうございます😀♡♡
少し続けてみます♡♡- 6月3日
ゆき
お辛いですね😭
私も妊娠してから便秘がひどくなって、夜お腹が痛くて起きるくらいでした。。
検診の時に先生に相談したところ、妊娠中でも服用できる薬を処方してもらえました！
だいぶ改善しましたよ。
あとは消化の良い食事をとったり、食物繊維をバランス良くとることを心がけてます。
先生に相談してみるのがオススメです！
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りん
ありがとうございます！
私も仕事中にお腹が痛くて、立ち上がれず相談させていただきました💦(今は落ち着きました😀)
まだ悪阻が治まらず、食事で頑張れないので、次の検診では忘れずに先生に相談します💦- 6月3日
つん
私も辛くて色々調べました〜😭
産院で貰った薬飲んで出してましたよ〜！！
最近は薬に頼らず、りんご食べてグラノーラ食べてます！今のところ便秘知らずです😊💕
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りん
ありがとうございます！
りんごとグラノーラ✨
グラノーラ挑戦したことないので、挑戦してみます🙏✨- 6月3日
ももこ
私も便秘に悩んでましたが、1日1個ドライプルーンを食べ始めたら途端に解消しましたよ！栄養もあるしオススメです(^^)
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りん
ありがとうございます！
ドライプルーン、私は苦手ですが父がよく食べてます😂👍🏻
ちょっともらってみます✨- 6月3日
幸せのクローバー🍀
私も便秘悩んでます…
牛乳、ヨーグルト（R-1も）、ヤクルト400、ミルミル効かない…
玄米、雑穀米効かない…
食物繊維効かない…
水分摂りまくる→頻尿
ごぼう茶も効果なく…
病院でマグミット250処方してもらうも効かず…
330に上げてもらっても効かず…
良くないとわかっていてイチジク浣腸してみても、効果なく…
最近『コンブチャクレンズ 』ってのを始めて様子見です…
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りん
ありがとうございます！
色々試されたんですね😢💦
コンブチャクレンズですか？
初めて聞きました💦
調べてみます！φ(._. )ﾒﾓﾒﾓ- 6月3日
(❁´3`❁)
妊娠前から頑固な便秘でしたが、納豆と玄米ご飯で改善されました！
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りん
ありがとうございます！
納豆と玄米ご飯！✨
納豆大好きなので、悪阻終わったら沢山食べます🍚✨- 6月3日
退会ユーザー
友人らの中では、以前流行ったチアシードは未だに愛用率高いようです。
便秘には効果てきめんだそうです。
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りん
ありがとうございます！
チアシードですか😮
未だに手を出したことないです💦笑- 6月3日
りん
ありがとうございます！
牛乳がぶ飲み(喉が乾いていたので😂)が効かなかったんですよ😭😭
いつもなら快便どころかピーピーなのに🌀🌀笑
ルイボスティーも良いんですね！
夜ヨーグルトですか😮💡✨φ(._. )ﾒﾓﾒﾓ
わたしも妊娠してから便秘です😭
きいちゃん
妊娠でただでさえ体調の変化についていけないのに、便秘も重なると大変ですよね。しかも16週あたりだと、徐々につわりが落ち着いた時期ですもんね💦ピーピーでもいいから出てくれってかんじですね(笑)。