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マナ
妊娠・出産

最近食欲がなくて、栄養を摂るのが心配。皆さんはどう乗り越えましたか?

食欲が湧いて来ません。
夏バテなのかと思うほどに何も食べたくない日が続いてます。なので食事を作るのも億劫に😰
でも、食べないとお腹の子に栄養が行かないよな…と思っているのですが、頑張っても2食で精一杯😱
皆さんはどう乗り越えましたか?

コメント

deleted user

私もおんなじでした!お茶碗にご飯一杯だったり酷いときは牛乳一杯だったり(^-^;あまりよくないのかな?とか思いましたが無事健康に出てきました笑 自分の体重も妊娠前より2キロぐらい減ってましたが😅

  • deleted user

    退会ユーザー

    あまり良くないかもしれないので参考程度に...(^^;

    • 6月3日
  • マナ

    マナ

    無事に産まれて来てくれたというコメントがあって少しホッとしました。
    最近その影響が出たらどうしようと悩んでたので💦

    • 6月3日
ふー

ずっと麺でした

  • マナ

    マナ

    偏っちゃダメなんだろうなと思ってストレスだったんですが、食べないよりはいいですよね💦

    • 6月3日
  • ふー

    ふー


    妊娠中が真夏が挟まってて食欲がなく麺に野菜とか肉とかちょっと足して食べてました
    ほぼ妊娠後期はずっと昼そんな感じでした

    • 6月3日
  • マナ

    マナ

    なるほど✨サラダうどん的な感じですかね?🥗
    私も試してみます

    • 6月4日
  • ふー

    ふー

    そんな感じでした

    • 6月4日
しおり

わたしも食欲ないときありました!
作るのが億劫なときはパンやフルグラ
食べたりしてました💦
夜中にお腹空いて食べるのは嫌だったので
18時までにはなにか詰め込むって
決めてました!
旦那がいるときはご飯作るので
時間関係なく一緒に食べてましたが😥
朝だけしっかり食べてれば2食でも
全然大丈夫だと思います!

  • マナ

    マナ

    フルグラで簡単に済ませておくのもいいですね!
    無理無理バランス良く食べなくちゃいけないんじゃないかと思ってストレスでした😰

    • 6月3日
ごまらむ

お腹の子が順調であれば、そんなに無理しながら食べなくて大丈夫だと思います🎵
脱水や熱中症にならないように、水分補給だけはしっかりして、あとは軽い軽食程度でも良いと思いますよ🎵

私も後期だとお腹苦しくて食欲ありませんでした💦

  • マナ

    マナ

    ありがとうございます。暑くなってきましたし、水分だけでもこまめに取るように心がけます。

    • 6月3日
あだむ

ウイダーインゼリーやすいかで乗りきってました!

  • マナ

    マナ

    スイカとか良いですね✨フルーツなら食べれそうな気がします♡

    • 6月3日