コメント
あーか
風疹麻疹の抗体検査
温活
適度な運動
バランスの良い食生活
睡眠をとることを気をつけてます！
ぽす
妊活中はチョコレート断ちしてお菓子も減らしました。あと歯医者に行って全て治療して、毎回重い生理が軽くなりました。
私は血の巡りが悪いから安胎薬にもなる当帰芍薬散を飲んで血流を良くしてました。
あとは葉酸サプリ飲むと良いと思います。
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ゆか
ありがとうございます！
甘い物ダメなんですか？
漢方って、健康保険つかってだしてもらえましたか？- 6月1日
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ぽす
保険使ってないです。
最初は漢方薬局でカウンセリングして買って、その後普通にネットで買いました。
一元製薬のが錠剤で成分も良いからオススメです。
糖分は子宮冷えるみたいですよ。
お菓子控えたら生理が全然違う感じでした。- 6月1日
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ゆか
そうなんですね。授乳しててもその漢方はのめますか？
糖分がストレス解消になってました。気をつけます。ありがとうございます。- 6月1日
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ぽす
間違えて下に書いちゃいました。
- 6月1日
なつ
葉酸、マカ、ルイボスティー飲んでます😃後は、納豆食べたり野菜をちゃんと食べたり...身体に良さそうなことは検索して取り入れてます。
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ゆか
マカって女の人にもいいんですね。もしかしてコーヒーだめなのかな？
ありがとうございます😊- 6月1日
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なつ
精力剤のイメージありますが、サプリなので栄養補給のために飲んでます！葉酸などは、旦那さんと一緒に飲むと良いらしいですよ😊
コーヒー私も大好きで、１日5杯くらい濃いめで飲んでましたが生理痛など酷くするみたいなので、最近は減らして2杯くらいにしてます。カフェインはあまり良くないみたいです❗- 6月1日
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ゆか
ありがとうございます！
コーヒーと甘い物だめとか厳しいな、、、
頑張ります！- 6月1日
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なつ
その気持ち、わかります...😂
絶対ダメって訳ではないので、ストレスにならないように意識してお互い頑張りましょう‼️😊- 6月1日
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ゆか
ありがとうございます！頑張りましょう^_^
- 6月1日
ともぞう
漢方、葉酸！
食事の改善！タンパク質を多めにとり、糖分を控えめにしてます！最近はチョコやアイス、デザートは一切とらないようにしてます！毎日納豆と卵は必ず食べて、抗酸化作用の高いものも摂るようにしてます！
ストレッチ！
あとは毎日楽しむことを心がけてます（＾ω＾）
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ゆか
ストレッチ？知らないことばかりです。ありがとうございます！
- 6月1日
ぽす
当帰芍薬散は問題はないとは思います。妊娠中に処方される事も多くて胎児を安定させる(流産になりにくい)ようなものなので。でも、もしかしたら母乳量に影響とかある人もいるかもしれません。
私は下半身冷えたり立ち眩みあるときに時々飲んでます。
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ゆか
ありがとうございます！お詳しいですね！
- 6月1日
みぽ
1人目の時は、基礎体温を測って高温期と低温期の二層に分かれていることを確認して、葉酸と温活と禁酒しました。
そろそろ2人目を考えてまして、とりあえず葉酸を復活させてました。
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ゆか
ありがとうございます！
- 6月1日
ゆか
ああ、麻疹、、、
そうですよね、ありがとうございます！