コメント
りん
私は19:00以降何も食べないようにして１ヶ月で3キロ落ちましたよ
SUGI
赤ちゃん母乳ですか？？
母乳だと減りやすいと思いますが…
ミルクだとなかなか難しいですよね😭
私子どもあやす時に 筋トレみたいなことしてました。スクワットとか（笑）
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みー
ミルクです！
やっぱり赤ちゃん抱っこしてスクワットですかね笑- 6月1日
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SUGI
でも膝痛いんですよね😭？
無理は禁物ですね…
お金かかりますが、骨盤矯正いったら自然と痩せたって友人がいってました！私は痩せなかったですが腰痛がよくなりました！膝もよくなるといいのですが😣- 6月1日
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みー
そうなんです、、、膝が痛くて😭
骨盤矯正試しに行ったんですけど勧誘しつこいし高いしで諦めてしまいました💦- 6月1日
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SUGI
そうだったんですね〜😭
私のとこも定期的に通わないといけない みたいなこと言ってくるので めんどくさっ て思ってたんですが6回くらい行って(先生がイケメンで❤️笑)よくなったので そこらへんから行ってないです…2人目も授かれたので また次の産後に行けたらいいなと思ってます…🌀- 6月1日
まぁむ
太ったなら完母ではないんですかね？
んーダイエットをするなら
やっぱり食事制限と運動ですね!!食べないダイエットは辞めたときのリバウンドが怖いですよー!!!
私は蕎麦ダイエットがすごい効き目がありました!!
あとは朝、昼は普通にご飯を食べて
夜はサラダとかきのこたっぷりスープを食べてました(^-^)
あとは運動ですねｯｯ!!!
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みー
蕎麦ダイエット初めて聞きました！
試してみます🤔✨
ありがとうございます😊- 6月1日
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まぁむ
私は蕎麦とたんぱく質,,,卵や納豆も一緒に食べました‼
食べてはいけないものってないので量に気をつけて頑張ってください😁- 6月1日
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みー
そうですよね笑っ
要は量ですよね笑っ- 6月1日
みー
3キロ！！！！
ためしてみます！
ありがとうございます！