コメント
リサ
そのダイエットであっているか分かりませんが、
夜ご飯を19時までに食べて翌朝の7時まで食べない12時間ダイエットなら聞いたことあります！それを実践してました。
かなり痩せます！始めたての頃は21時くらいに小腹空いたなぁとかありましたが慣れてくればどってことないです！
朝の7時から夜19時までは何を食べてもいい決まりにしてたのでカップ麺とかアイスとか普通に食べてましたが、1ヶ月で5.6キロ落ちました！
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、
えっ本当ですか？(O_O)！
ちなみに筋トレとかしてました？
リサ
筋トレ一切してないです！
ただよくウォーキングはしてましたね…！ウォーキングもただ歩くだけでなく、姿勢を意識して歩いてました！
、
そうなんですね(O_O)！！