今回の妊娠で体が不調で、足がつって痛い。太り過ぎが原因か心配。妊娠中の足つり初めてで困っています。
こんばんは。
質問ではないかな？と思うのですが、失礼します。
今3人目を妊娠中です。あと少しで31週です。
今まで、自慢じゃないけど、体力とかには自信があって、上2人を20キロ太ってもチャキチャキ動けるデブ妊婦だったのに、、、
今回は４０歳目前の妊娠で、体がボロボロです。
今日中学生以来に足つりました。
寝ていてピキーンときて、寝ぼけてて何かに噛まれた！！とパニックに(笑)
足がつっているって気づくのに時間かかりました。
1日中ずっと、つった足が痛くて、ピョコピョコ歩いてたら、、、なんか切なくなりました。
やっぱり太り過ぎはダメですね。
今回は10キロで留まってるんですけど、今からまた増えるだろうし。。。
あの足のつりが恐怖で仕方ないです。
皆さんはどうですか？
足つりますか？
妊娠中の足のつりは初めてで、どーしたらいーのか分かりません(＞＜)
- ポトフ(6歳, 10歳, 12歳)
コメント
ぴーたん
足がつっちゃったんですね。。。びっくりしますよね。
私は中期の時やたら足がつりました。。夜中です。少し背伸びをした瞬間にも足がつったり。。。笑
実は妊娠期における足のつりについては、医学的に理由がわからないそうなんですが、、体が疲れてたり、水分不足、寝不足、ミネラル不足など、いろいろ複合的なものかな。。と思います。
足がつったら、つってる方向とは別方向にゆっくり足を伸ばしてみてください。そうすると割とすぐつっているのがマシになります^ ^
さんたろう
私はよくつります😅💦
1人目の時も2人目の時も足が浮腫むとつりやすいみたいです！
つりそうになったら、踵を伸ばしてつま先を自分の方に向けると回避出来ますよ。
つっちゃうと手が届かないので戻すの大変ですよね😓
夜中に伸びをしな拍子に昨日つりました。
最悪です💧次の日も筋肉痛みたいな感じになりました。
旦那さんがいたら、足を真っ直ぐ伸ばして、つま先を自分の方に曲げて貰うと楽になりますよ。
(全部ふくらはぎがつった場合の対処法です)
※つる箇所がふくらはぎじゃない時はまた違う対処法が必要です！
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ポトフ
おはようございます😃
今まで、小指はつってもふくらはぎはなくて、本当寝てる時のつりは不意打ち食らった感じで(笑)
お腹も大きくなって指先届かなくて(笑)パニックでした！
痛いのに立ち上がって、アキレス腱のばすみたいな動きしちゃいました！
今日もまだ痛くて、、、
今日はつらずに起きましたが、本当脅威です。
いろいろ調べて対処してみようと思います！- 5月30日
ポトフ
おはようございます😃
昨日は、つらずにすみました。
でもまだ痛い(＞＜)
日曜日に結構歩いたので、疲れたのかな？とか、あまり水分とってないので、それも要因のひとつだったのかもですよね！！
丁寧に教えて頂きありがとうございます！！