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蘭
サプリ・健康

なにか効果あるダイエット法ありますか?

なにか効果あるダイエット法ありますか?

コメント

とりこ

ダイエットと言うか、けっこうすぐ体重が減ったのは、
夜７時以降食べないことです。
６時に夕食が理想ですね。
でも夕食が遅い家庭だとムリなんですよね💦

自分の経験なので、
役立たずだったらすみません😣💦

azu66

夕飯のご飯を抜いておかずだけにしていたときは、痩せましたよー

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