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はる
妊娠・出産

妊娠中のお寿司摂取について教えてください。

すごくお寿司が食べたい衝動にかられています💦
皆さんはやはり、妊娠中はお寿司控えていましたか?
食べていた方はどのくらいの量食べてましたか?
お寿司屋さんで控えた方がいい食材などありますかね?
教えていただきたいです😓

コメント

makoto

自分もお寿司大好きなので
月に1度くらいは食べてます!
過剰摂取しなければ良いかなと(;゜0゜)

  • はる

    はる

    そうなんですね😳
    ネタとかは選んでいますか?

    • 5月28日
しょん

厚生労働省のHPにありました♪
よければ参考にしてください(*^^*)
1週間に合計160gまでは大丈夫みたいです♪
お寿司で該当するのはマグロくらいなので、気にしなくてもよいかと♪
いくらなども気になりますが、食中毒の問題なので、ちゃんとしたお寿司屋さんだったり、スーパーでもその日に食べれば問題ないですよ♪
私もお寿司が食べたくなって調べました笑笑

  • はる

    はる

    調べてくださってありがとうございます♡
    気にしなくても大丈夫なんですね😳
    参考になります!
    ありがとうございます🎶

    • 5月29日
よんよん

お寿司大丈夫ですよ!
私はバリバリ食べてます!
でもスーパー等のお寿司やお刺身はやめて、ちゃんとしたお店の新鮮なもの限定で!

マグロは水銀が体にたまりやすいので、食べ過ぎ注意です

  • はる

    はる

    マグロはだめなんですね!
    程よくなら食べても大丈夫なんですね🤤✨
    安心しました!

    • 5月28日
ぽよぽよ

大好きなお寿司たくさん食べてましたよ💓
マグロとかは水銀とかあるので、あまり食べなかったです!むしろあまり好きではなく。
サーモンばっかたべてました🤣💓

  • はる

    はる

    私もサーモンのお寿司が食べたくて食べたくて😍✨
    マグロはやめときます!

    • 5月28日
ハム活

たべてました…うなぎとイクラは控えましたがマグロは少量ですが食べてました!他はあまり気にしてなかったです(^o^)

  • はる

    はる

    鰻とイクラはダメなんですね!
    貝とかもですかね?

    • 5月28日
  • ハム活

    ハム活

    貝類も避けてました!貝はあたりやすくあたると怖いので!
    うなぎも一貫ぐらいなら問題ないと思いますがそこまで好物ではないのでは食べなかったです(^o^)

    • 5月28日
  • はる

    はる

    たしかに、食あたりは怖いですね😓💦💦
    ネタに気をつけながら程よくサイドメニューとかで満たそうと思います✨
    ありがとうございます🎶

    • 5月28日
deleted user

私お寿司大好きで妊娠中も構わず行ってました ! 🍣❤︎ ( 笑 )

  • はる

    はる

    ほんとですか😍
    そう聞くと安心します!

    • 5月28日
(*´꒳`*)♡

食べてますよ‼️
マグロと、イクラ、生の貝類は避けて食べてます😊

  • はる

    はる

    ありがとうございます!
    マグロ、イクラ、貝を避けて食べようかと思います🤤✨

    • 5月28日
deleted user

わたし月2くらいでお寿司行ってます🍣💧
マグロは控えた方が良いって助産師さんに言われました〜!

  • はる

    はる

    マグロはやはり水銀の影響ですよね💦
    月2で行けるのうらやましいです!

    • 5月28日
まるるん

私もツワリ中はお寿司にハマっていました!
マグロは食べ過ぎるといけないようですが、ビンチョウマグロなら水銀の心配もないようですよ(^^)
2〜3週間でお寿司ブームも終わったので、食べたい物が決まってるうちは食べたい物を食べるのもありだと思います☆

  • はる

    はる

    びんちょうまぐろなら良いんですね😳
    泳いでる場所の関係ですかね!
    日によって食べたいものが変わるので、食べれるものを食べるようにしてるのですが、それが今日はお寿司でした😍

    • 5月28日
な

週一でお刺身やお寿司食べてますよ😊

気にし過ぎも良くないです!毎日でなければ問題ない精神で過ごしてます(笑)

  • はる

    はる

    なるほど!
    取りすぎなければいいかもですね☺️
    ありがとうございます!

    • 5月28日
おちゆ

コメント失礼します!私もお寿司がとても大好物でほんとに食べたかったのですが妊娠中は控えた方が良いとネットで調べたら書いてありましたので
生魚系のお寿司は控えています😓
(本当は食べたい😭)
でも軍艦の巻物やツナマヨとか生魚ではないお寿司ばかり食べてましたw
意外とそれでも耐えられてます😅
マグロとか水銀系を多く含む魚は控えた方がいいとか食べるなら新鮮なものをとかが良いと聞いていますよ👌
多く摂取しすぎないならいいかなと思います☺️

  • はる

    はる

    軍艦を食べるという手がありますね!
    目からウロコです😳✨
    工夫してお寿司に対する食欲を紛らわします!

    • 5月28日
  • おちゆ

    おちゆ

    横で私の大好きなネギトロを旦那が食べてた時はすごくムカつきましたが、子供のためと思えば少しばかりの我慢と思えますwお互い頑張りましょう✊

    • 5月28日
  • はる

    はる

    それはつらいですね!😅
    頑張りましょうー

    • 5月29日
26

昨日食べに行きました🍣♡
マグロはよくないって聞きますけどサーモンは大丈夫らしいですよー♡昨日はひたすらサーモン食べてましたʬʬ
でもマグロも食べ過ぎなければ大丈夫だと思いますよー( ¨̮ )

  • はる

    はる

    サーモンのお寿司美味しいですよねぇ😍✨
    量に気をつけて、ほどほど食べようと思います☺️✨

    • 5月28日
(´-ι_-`)

トキソプラズマっていう
寄生虫が怖かったので食べませんでした!
トキソプラズマの抗体がなく
妊婦さんが食べてしまうと
子供に障害が残るらしいです。

  • はる

    はる

    そうなんですか😱😱😱
    抗体がある人とない人と居るんですね💦

    • 5月28日
ぷいぷいモルかー(◍•ᴗ•◍)♡

初めは気にして食べないようにしていましたが、今は普通に食べてます(^-^)
今月は2回食べましたよ!
食べたらダメと我慢し過ぎるとストレスになって、逆に良くないらしいです。

  • はる

    はる

    ストレスなります💦💦
    妊娠わかってから控えていたので、そろそろ限界でした😅

    • 5月28日
A✩.*˚

普通に食べてます(笑)
マグロ丼も食べますΨ( 'ч' ☆)

1人で1㌔2㌔食べる訳ないんで、そんな事より、私は3食の栄誉バランス、1日の摂取カロリー考えてます(笑)👏🏻

  • はる

    はる

    なるほど!
    トータルバランス大事ですよね✨
    ネットで調べると怖いことばっか書いてあるので用心していました💦

    • 5月28日
ゆるり

わかりますーーー😭
元々だいすきだったのですが妊娠してから更にお寿司ラバーになり、月1くらいで行ってます😂
気休めですがちょっと良いお寿司屋さんに行くようにしたり、回転寿司なら注文するリモコンから全て直接頼むようにして鮮度をなんとな〜く気にしてます🙄
まぐろなどの大きい魚や二枚貝も避けてます!

リスク回避には食べないのが良いんでしょうが、ストレスも良くないので自己責任で行くのもありかと🍣笑

  • はる

    はる

    分かってもらえて嬉しいです😍✨
    妊娠してから、生ものは全く食べてないのですが、そろそろ限界で😅💦
    回転寿司の、回ってるのではなく、リモコンから頼めば割と大丈夫そうですかね😍
    マグロはほかの方も言われてたので控えます!
    サーモンのお寿司が食べたーーい!ってなってます😂

    • 5月28日
飛べない豚

お寿司大好きなので2週間に1回ぐらいは
食べてました!
検診の後1人回転寿司も🤣🤣
ネタも全然気にせず何でも食べてました🙌💕

  • はる

    はる

    2週間に一回!すごいですね😳✨
    ストレス貯めるのが1番良くないですよね!

    • 5月28日
おたま

多い時だと月2回ぐらい食べてます😊✨
マグロ(水銀)、いくらや数の子のたまご系(カロリー)、穴子やうなぎ(ビタミンAだったかな?)、貝系(あたりやすそうなので💦)は避けてます🙋‍♀️✨
大した量じゃないですし神経質にならなくてもいいかと思いますが、極力避けてます😊

  • はる

    はる

    私も前は月2くらいで食べてたので、我慢の限界が来ました😅
    量に気をつけて食べてみます♡

    • 5月28日
ひーちゃん

お寿司、なんも気にせず食べてました😊♥️

  • はる

    はる

    ほんとですか!
    何も問題無かったですか?

    • 5月28日
  • ひーちゃん

    ひーちゃん


    なんもなかったです😊👍♥️

    • 5月28日
  • はる

    はる

    そうなんですね!
    それは心強いです☺️
    程よく食べてみます🎶

    • 5月28日
あき

白身魚とか青魚とか野菜系とかかな。

  • はる

    はる

    ありがとうございます^^🎶

    • 5月28日
メルクディー

土曜くら寿司に行ってきました!
うなぎ一貫、蒸しタコあとはラーメンとかサイドメニュー食べてました笑
気をつけるに越した事ないですが、ストレスになるんだったらたまにはいいかなって思います(* ¨̮*)/♡︎

  • はる

    はる

    蒸してあるのとか、炙りなら多少は安心ですかね☺️✨
    サイドメニューもうまく活用してみます!

    • 5月28日
  • メルクディー

    メルクディー

    ですね( ˊᵕˋ )
    ステキなマタニティ生活楽しみましょうね💕

    • 5月28日
  • はる

    はる

    ありがとうございます♡
    体調悪かったりで気分落ち込み気味ですが、素敵な毎日になるよにストレス貯めないよにします!

    • 5月28日
M ♡.

お寿司大好きなんで
結構な頻度で食べてました😂💕
10〜13皿くらい食べてました笑
妊娠前は食べてましたが
生ハム寿司は食べませんでした!

  • はる

    はる

    生ハムはダメって聞きますもんね💦
    結構食べてたって方が多くて安心しました!
    ありがとうございます🎶

    • 5月28日