コメント
MaMaMaria
ハード糖質制限はみるみる体重落ちます！
Eri☆
毎日少しの筋トレ、夜9時以降は水飲み生活して炭水化物を取らなかったらみるみる痩せます！笑笑
退会ユーザー
ダイエット方法は本当にいっぱいありますが、自分に合う合わないがあるので難しいですよね😭
ただ1番大事なのは覚悟です！
覚悟できたらなんだってできますよ！
立つだけでも、歩くだけでもダイエットに繋がりますからね。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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るん
どんな方法なんですか？
詳しく教えて欲しいですっ
MaMaMaria
とにかく糖質のある食べ物を極力口にしない、それだけです！
特に炭水化物や甘いお菓子はNGです💦
野菜も根菜類は糖質量が多いので避けて、食物繊維が豊富な食材や肉や魚は超低糖質なのでたくさん食べて大丈夫です👍
るん
なるほどっ🤔❣️ありがとうございます！実践してみます！