２ヶ月の入院で筋力低下が激しく、足の上がりにくさを感じています。転倒の心配もあり、ベッド上での軽い体操について相談したいです。
切迫で入院して２ヶ月になります。
安静ですが、産科のフロア内は自由行動ok.
お風呂も土日祝日以外はokです。
お腹の張りは落ち着いていますが、
点滴して20ミリ〜2.5ミリです。
２ヶ月も入院してたら、びっくりするくらい筋力の低下が激しいです。
トイレや診察に行く時などに足の上がりにくさを感じます。転ばないか心配です。
切迫でもベットの上で出来る軽い体操とかってありますか？
先生に相談した方がいいのか。
軽い体操なら、いいのか。
諦めるしかないのか。
切迫なので安静が前提なのは重々承知です。
なので批判等は無しでお願いします。
相談、諦めるの方は下にいいねでお願いします^ ^
少し体操してたよって方はいましたらコメントお願いします^ ^
- aaaki28(6歳, 8歳)
aaaki28
先生に相談した方がいい
ru3
私も切迫で入院中です。まだ3週間程度ですが、筋力や体力の低下ヤバイですよね💦上の子もいるので、産後、育児できるのか心配です。
少し違うかもですが、入院するときに看護師さんから、「安静にしていると足に血栓ができやすいから、時々足首を動かしてくださいね」と言われました。ふくらはぎの筋肉はこれで少しですが鍛えられるのかなぁと💡
すいません💦回答になってないのですが、素敵な心がけだなぁと読んでて思って、コメントさせてもらいました！私も先生や看護師さんに聞いてみたいと思います！
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aaaki28
ありがとうございます！
本当ヤバイですよね💦
普段デイサービスで働いていますが、おじいちゃん達が入院して歩けなくなって帰ってくる気持がわかりました😭
退院してからが怖いです💦
出産の力む体力があるのかも怖いです💦(笑)
足首だったら、お腹も張らないし大丈夫そうですね^ ^
とりあえず、先生に相談してみようと思います😆- 5月27日
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ru3
あーそれ私も思いました！お年寄りは寝たきりになると体力筋力もですが、痴呆とかも進んじゃいますよね。さすがに自分はそこまでないと思いますが、最初は心配しちゃいました、ボケーっとなるんじゃないかって笑（うちは母が介護施設で働いてるもんで。）
私は1人目が逆子で帝王切開だったので、今回も帝王切開出産が決まってるのですが、自然分娩の方はまず産まなきゃですもんね。
もしよかったら、先生からの回答、こちらで教えてください♡私も書きますね！- 5月27日
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aaaki28
私もボケるか思いました😂
帝王切開なんですね、それもまた産んだ後が怖いですね😵
自然でも、帝王切開でも、
出産後も体力使いますからね💦
はい！回答します！♪
長い入院になりそうですが、
お互いベビちゃんのために頑張りましょう😭❤️- 5月27日
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ru3
今朝の回診で先生に聞いてみましたが、やはり足首動かす程度でした💦他は多かれ少なかれ腹圧かかるからあまりよくないみたいです。
入院生活、がんばりましょー😣！！- 5月28日
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aaaki28
私もさっそく聞きました！
足首ならokが出ました^ ^
初めから聞いとけばよかったです💦😅(笑)
入院生活お互い頑張りましょうねー🍀- 5月28日
aaaki28
安静の為の入院なので諦める
Iris♡
わかります(笑)
私も現在入院して4週目で、筋力低下が気になります😭
先生が回診の時になどに聞いてみてはいかがでしょうか？
ちなみにうちはストレッチぐらいならOKです😊❤️
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aaaki28
ありがとございます^ ^
先生がすごく慎重派な先生で、とてもありがたいのですが、ダメと言われるんだろうなーなんて諦めてました😅
ストレッチはokが出たんですね！
明日先生が居たらさっそく聞いてみます^ ^- 5月27日
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Iris♡
はい😊✨
ぜひ聞いてみてくださいね🌟- 5月27日
ママリ
絶対安静で入院してましたが、足首の運動だけはOK出てましたよ🙆♀️
私もやっと歩けるようになったと思ったら3歩あるくだけですごい時間がかかって息切れしてました😳💦
無理はなさらずに✨
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aaaki28
コメントありがとうございます😊
絶対安静となると、ずっとベットで寝てる状態ですね💦
大変でしたね😣
体力の低下や点滴の影響もあってか、息切れもします😣
そらじろうさんも足首はok出たんですね！
やはり、先生に相談してから
安心して動こうと思います^ ^
ありがとうございます💕- 5月27日
りぃまま
絶対安静で2ヶ月ぐらい入院してました。
私は週1のシャワーの時に少し歩くぐらいでした。
臨月になってみたら体力の無さに驚き、お散歩を積極的にしました。
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aaaki28
コメントありがとうございます😊
シャワーは週1でしたら大変でしたね😵
退院してからが怖いです💦
初めの頃に先生には退院後は出産に向けての体力づくりね！とは言われたのですが💦
その時はまさかそこまでー、なんて思ってました(笑)
先生に相談しつつ、
退院後頑張ります😭- 5月27日
aaaki28
まとめての返事ですみません💦
コメントありがとうございました❤️😄
さっそく先生に相談したところ、足首の運動ならokが出ました！
張ってるなーと思ったらやめる事が条件でした^ ^
相談してよかったです。
やりすぎない程度に、
軽く運動しながら
残りの入院生活乗り越えたいと思います^ ^💕
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