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はじめてのままり
妊活

基礎体温を昼間に測ると高温期の値になることがあります。低温期の時期でも昼間の測定は信頼性が低い可能性があります。

基礎体温をつけているんですけど
休みの日は夜更かしして昼に起きてしまったり
いつも図っている時間に測れず
昼間に起きて一応図ると高温期ばりに高いです
低温期の時期なんですが
やはり昼間に図るのはあてにしないほうがいいのでしょうか？

コメント

エリ

昼間になっちゃうのはさすがに遅い気がしますね。
いつも測ってる時間に起きて、測ったらすぐ寝るってのはできませんか？私はそうしてます。

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    わたしもそうできるときはしてるんですけど、
    寝るのがなんせいつも起きる時間の1時間2時間前で、
    4時間ぐらい寝ないといけないときいて😫

    • 5月27日
  • エリ

    エリ

    それなら寝てから4時間後くらいに測るようにすればいいんじゃないでしょうか？
    妊活中であれば、夜更かしはよくないので、規則正しい生活をした方がいいですよ。

    • 5月27日
  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    そうですね、わかりました！

    ありがとうございます😳

    • 5月27日

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