りん
おかし多いですが、体重とか大丈夫なら昼そこそこ品数あるし、この日の食事内容はいいんじゃないでしょうか？
めくま
糖分多いですねー。🤔
朝、ウィンナーか目玉焼きかハムと、
チョコアルフォートをチェンジ。
昼、ポテサラと肉じゃがで芋がご飯と炭水化物で被るので、サラダは海藻サラダとかにチェンジ。
間食
コアラのマーチ→寒天ゼリー
夜
おにぎり、たまご焼き、
野菜のお味噌汁を追加
こんな感じでしょうか。
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かれん
ありがとうございます！m(_ _)m
- 5月23日
リサ
お昼ご飯しっかり食べる感じなんですね！
私的にそんなに悪いとは思いませんね🤔
育児してるとカップ麺だけなんてザラなので😂
強いて言えば間食をコアラのマーチ一箱にするかドーナツにするか、夜ご飯にお野菜入れたお味噌汁があるといいかな？と思いました！
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