しょーちゃん
YouTubeでおうちヨガですかね💡子供が寝たあとリラックスタイムでやってます✨
退会ユーザー
私は出産で腹筋割れました😅
なんとか離開 名前忘れちゃいました
産後はよくあるみたいですが、そいうものではないですか？
育児してたら治りましたよ(^-^)
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なのはな
出産したら腹筋割れた？何ですか？それ(>_<)私お腹ぽっこりです😰抱っこしたり身体バキバキです💦羨ましい😳
- 5月23日
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退会ユーザー
お産で力み過ぎて、腹筋が割れてしまい
体に力が入らず起き上がったりするのが大変でした
トイレもできなくて、、
私はサラシ巻いたり、整体に行きましたが、
忙しくて放置してたら治りました(^-^)
ただ、育児や仕事で肩こりとかするようになりましたが、、
身体が硬くなったってより、身体を使いすぎて、割れたりこったりしてるのではないでしょうか(>_<)
マッサージや整体にはいかれてますか？- 5月23日
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なのはな
骨盤矯正通い始めました😊
私もいきみすごかったです✨- 5月23日
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退会ユーザー
多分、ですが、それなら治るかもです(^-^)
骨盤矯正で教えてもらったことを自宅でもすれば治りますよ
わたしも骨盤矯正に少し通って起き上がったり、トイレできるようになりましたから！
腹筋が割れたのは腹部筋離開だったような、産科と整体で言われました(>_<)
力みすぎると筋肉が離れてしまうらしいです😅 あと産後、筋肉痛とかなかったですか？ 多分、硬く感じるのは、まだその時の筋肉が戻ってないからですよ- 5月23日
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なのはな
前屈も前より出来なくなって😰お腹ぽっこりで本当今の状態最悪です😰
- 5月23日
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退会ユーザー
ぽっこりも筋肉がないからそう見えてるのだと思いますよ
あと、皮が戻ってないのもあるし- 5月23日
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なのはな
早く戻れ～他力本願笑
- 5月23日
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退会ユーザー
大丈夫！
骨盤矯正の先生を信じましょ❗- 5月23日
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