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ぺんちゃん
妊活

昨日の基礎体温、起床時とトイレ後でどちらを記入すべきか迷っています。高温期16日目で生理予定日から5日遅れです。

おはようございます😍💕
お教え教えてください🙏
昨日22時に就寝して2時半にトイレに行きたくて
起きた時→基礎体温37.10℃でした🎶
そして5時半(いつも起床して計る時間です)→36.82℃
だったのですが、どちらを記入するべきでしょうか？🤣
ただいま、高温期16日目、生理予定日から遅れて5日目に
なっております☺️

コメント

ママリ

5時半の方だと思います。

  • ぺんちゃん

    ぺんちゃん

    ありがとうございました🙏

    • 5月23日
P

4時間以上寝られれば、正確な基礎体温になると言われているみたいですよ！
22時から2時半で4時間経っているので、私なら37.10の方を記録します😊

  • ぺんちゃん

    ぺんちゃん

    ありがとうございました🙏

    • 5月23日
あぐり

基礎体温は毎日同じ時間に測ると基礎体温の測り方にも書いてありましたので、朝の方だとは思いますが、基礎体温を測るための寝ている時間が少ないので、どちらも残念ながら正しくはないのかなと思います󾭛󾭛

でも私だったら２回目の方にすると思います!

  • ぺんちゃん

    ぺんちゃん

    ありがとうございました🙏

    • 5月23日

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