最近寝つけず、トイレや火照りが気になります。皆さんはどうしていますか？
最近全然寝つけません😣
起きてるとトイレに行きたくもなるし、手足が火照ったりするのも気になってなかなかダメです、、
みなさんこんなときどうしていますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
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目をつぶっているだけでも
少しは疲れは取れると思うので
リラックスして目をつぶってました😌
ケータイとかは
刺激になるので控えたほうがいいですよ！！
みんみんママ
今、そうです💦
横にいる娘に蹴られ、妊娠中のせいかギンギンに冴えちゃって…
仕事行くときに辛い😭
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はじめてのママリ🔰
眠れなかった日の仕事って体がだるくて辛いですよね😭
- 5月22日
キラキラハッピーソフトクリーム
諦めて横になりながらなど、少しでも楽になれる体勢で、バッチリ起きてます‼笑☺
どうせ赤ちゃんが生まれてから深夜の授乳やおむつ替えなどで普通のリズムで眠れないからその予行演習がはじまったな！
という感じで暗闇でまったり水でも飲んで座ったり、おなかへったらもう起きちゃって軽くおやつたべたり、ゆっくり歯を磨いたり、YouTubeのメイク動画みたり、眠たくなるまで気ままにのんびりと。
頻尿は浮腫まないためにも！面倒ですが用を足してます🎐
仕事があると、次の日があるからこうはいかないかも🙇
そしてまだ安定期ではないので、こうはいかないかも🙏的外れな解答だったらごめんなさい🙇
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はじめてのママリ🔰
寝ることにこだわらずにのんびりするのも手ですね😊
トイレは行きたいときに行くようにします！
ありがとうございました🎶- 5月22日
退会ユーザー
私の場合は、寝よう寝ようとすると逆に寝れなくなるので、何も考えずリラックスして自然に任せるようにしています😊
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はじめてのママリ🔰
リラックスして寝れるときに寝るようにしてみます😊
ありがとうございました🎶- 5月22日
転勤嫁
私も寝付けません
寝ても尿意で起きます。
が、量が出なくて悔しい思いも…😅
私は音がしていた方が眠れるので眠いかもと思ったらスマホでYouTubeやAmazonで1度観た動画や映画を伏せて流して音声を聞いて寝ています。
テレビだと妊娠してから録画したアメトークを流すと何故かとても良く眠れます。(なので1回で観れず何度も再生してやっと全編みるような感じです)
宮迫さんか蛍原さんから癒しオーラが出ているんでしょうか笑
仕事をしていなければ眠れる時に昼寝をして睡眠をとるようにしているとだんだんこの生活にも慣れてきましたよ😃
頑張りましょう！
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はじめてのママリ🔰
雨上がりの癒しオーラは初耳です😊😳そういう自分にぴったりの音声や音楽があるととってもいいですね🎶
眠れないとき何か聴いてみたりしようと思います！
ありがとうございました🎶- 5月22日
はじめてのママリ🔰
コメントを読み、すぐにリラックスして目をつむってみたらいつの間にか寝ていました😳
寝付けないときのケータイやめてみます😊
ありがとうございました🎶