子育て・グッズ
生活リズムについてアドバイスください。朝のスケジュールを見直して、朝寝をなくして起床時間を早めることで、日中のリズムを整えることができます。また、夜の授乳回数を減らす工夫も考えてみてください。
生活リズムについてアドバイス下さい！
8:00 起床、授乳してから着替えて顔を拭く
10:00 朝寝
11:00 授乳
12:00〜14:00起きてたり寝てたり…
14:00 授乳
15:00から〜16:00 散歩
17:00 授乳
18:30 お風呂
20:00 授乳 寝かしつけ
1:00 授乳
5:00 授乳
こんな感じなのですが、何か変えた方がいい所やアドバイスがあれば教えて頂きたいですm(__)m
- なおママ(6歳)
コメント
ゆづたんママ
夏場の15-16時は紫外線や蚊がすごいと思います(*_*)
なおママ
散歩は午前中に変えた方がいいでしょうか？
ゆづたんママ
ちゃこさんや娘さんがしんどくなるようでしたら、無理にされなくてもいいと思いますよ^ ^
午後からは暑くなりますしね(*_*)
うちではなるべく午前中に済ませるようにして、後は家でゆっくりしてます☻