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家事・料理

〇炭水化物お粥、うどん、さつまいも〇タンパク質枝豆、豆腐、鯛〇ビタ…

〇炭水化物
お粥、うどん、さつまいも

〇タンパク質
枝豆、豆腐、鯛

〇ビタミン
にんじん、とうもろこし、きゅうり、ブロッコリー、トマト

のストックを作ったのですが、ビタミンもうちょっと増やした方がいいですかね？😭😭

コメント

maa

作りすぎても1〜2週間で使い切らないといけないのであまり増やさなくてもいい気がします。

ぱんだぱん

必要な回答では無いと思いますが…
とうもろこしビタミンですか？
種実類なので炭水化物だと思ってましたが…

果物やほうれん草ストックすると楽じゃないですか？😅

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