コメント
あゆっぺ
ヨーグルトとかどうですか？
はじめてのママリ
乳製品もタンパク質ですよ！
豆腐を、中華あじで煮るのはどうでしょう？
油揚げもタンパク質です！
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ともとも
乳製品たんぱく質なんですね🙏中華味で煮るのは思い付きもしませんでした！ありがとうございます❗️試してみす😊
- 5月20日
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ともとも
試してみます🐰
- 5月20日
☆ユミ☆
油揚げは大豆製品なのでタンパク質に分類されますが、油っこいの大丈夫ですか？
油抜きすれば大丈夫なら、他にはがんもどきとか…
あとは、豆料理はどうですかね？
ヨーグルトとか乳製品もだめですか？
ともとも
ヨーグルトもたんぱく質なんですね😵ありがとうございます😊🙏
あゆっぺ
あと練り製品はダメですかね？
竹輪とか、さつま揚げとか、がんもどきとか？
ともとも
なるほど！練り物ですか！！かまぼことかなら食べれそうな気がします😍🙏助かりました🐰ありがとうございます‼️