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ぱんだ
サプリ・健康

いつのまにかたくましくなった腕、産後のだるだるのお腹にパンパンの下…

いつのまにかたくましくなった腕、産後のだるだるのお腹にパンパンの下半身💦来月の友人の結婚式までに少しでも引き締めたい！！
甘々な私さようならー✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖
お腹周りや身体を引き締める方法でおススメがなにかありましたら教えてください！

コメント

ひあゆー

むくみ取りマッサージ、足パカ運動、レッグレイズ、プランクがいいかなと思います☺︎
YouTubeで説明してるのたくさんあるので見てみてください( ˊᵕˋ*)
私も今産後太り解消のためトレーニング中です(ง `ω´)۶

  • ぱんだ

    ぱんだ

    下にコメントしてしまいました😅

    • 5月19日
ぱんだ

初めて聞くトレーニングばかりです！
なるほどYouTube見て早速やってみます！
旦那にイラッときてたので俄然やる気が出てきました😂
トレーニング頑張りましょうね♡︎(°´ ˘ `°)/

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