14日から3日間、実家に帰省しました。食べ過ぎや水分不足で体調が悪化し、3キロ増加。明日の検診が心配です。自己管理が難しいと感じています。
もういや、ほんとに最悪。。
※自己責任の話です（笑）
産前最後だろうと思って14日から3日間、実家に帰省しました。
実家には父と母、祖母がおります。
まぁ、ご飯がおいしいですよね、だいたい😂
次から次にいろいろ出てきますよね😂
15日は掃除機かけたり雑巾がけしたり、かなりの散歩をしたのですが、便秘です💓
しかも、水分摂取量がとても少なく手足パンパン💓
昨日アパートに戻ってきて、慌ててお茶を飲みましたがそれでももちろん足りるわけなく😂
実家帰省後、3キロ近く増えました😘
（浮腫みと便秘のせいもありますが💦）
笑えないくらいやばいんですけど、明日検診です😰
今日はもう、何も食べれない、、、
お茶しか飲めないやつだ、、、、
自己管理できない自分、ほんと情けないです。。
- やっちゃん(2歳3ヶ月, 4歳4ヶ月, 6歳)
コメント
A
心も体も満たされた！
ってこういうことですね(笑)
臨月はなにもしなくても
増えるので大丈夫ですよ(^^;
ぽちゃまる
帰省すると色々食べちゃうのわかります！
私はちょうど7ヶ月の頃にお正月があったからもう…🤗
私がやったのは
・白湯を飲む→朝起きて・ご飯前・お風呂上がり+常温の水1杯
・マッサージ→子宮収縮のツボがあるので早く産みたいときは押してみる、予定日に産みたいなら押さないようにしてリンパを流す。
・お風呂に浸かる
これでだいぶ浮腫は緩和されましたよ〜〜！便秘も良くなるといいですね😂
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やっちゃん
お正月は5ヶ月くらいだったので、体重増加をチクリと指摘されました💦（笑）
マッサージいいですね🤔🤔
してみます♡
お返事ありがとうございました💓- 5月17日
ゆきにけ
わかります！わかりますよ😭でも妊娠中特に臨月私はもう、とにかく食べるのをやめられませんでした💦私は産休から里帰りし予定超過で生まれたので最終的に17キロも太りました。恥ずかしながら😓でも産後不思議と食欲も普通に戻ったし勝手に23キロ痩せました。もうあれはお腹の子供が求めていたに違いありません😝3500近くで生まれましたが、平均よりずっと少し上の身長体重で育ってくれて、そのへんは授乳や離乳食を食べない時があってもほんとに安心でした！だからきっとママが美味しい思いした分お腹の赤ちゃんも楽しんでますよ😋というかお腹の子が求めていたのかも！まぁここで暫く気をつけようと思って偉いと思います！でも無理はし過ぎないで下さいね。。
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やっちゃん
お腹がまだ下がってないからか、胸焼けするんですけどご飯がおいしくて😭
ゆきにけさん、産後体重マイナスになったんですねっっっ✨✨✨
うらやましいです(;_;)♡
お腹の中の人は胎動ぐにぐに激しいので、一緒に楽しんでくれてるといいのですが😭
優しいお言葉、ありがとうございました💓
無理しない程度に頑張ります💓（笑）- 5月17日
みょょん
本当、体重増加には１番気を使いますよね～😅
私もいつも、検診前日から食事がくっと減らしてます…笑
身体の為にはどうなの？って感じですが…
ごぼう茶いいですよ～便秘が改善されました。
タイミング逃すと、出すのが大変になりますので便意を感じたら、なるべく短時間、座ってみるように心がけてます。
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やっちゃん
検診前日って、特に気を使いますよね(T_T)💦
5時過ぎから目が覚めてるのですが、ちょうど便意を催したのでトイレなうですっ（汚くてごめんなさい💦）
お返事ありがとうございました💓- 5月17日
黒猫のジジ
ラストスパートは
本当空気にもカロリーあるんじゃないか
ってくらい増えますよね😭
私は初期から分娩まで悪阻でしたが
8キロ増えました🤣
まともに食べれてなかったのに笑
私は初期から便秘で
マグとラキソで出してました😫😫
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やっちゃん
空気って何キロカロリーあるんだろ、、🤔🤔←
十六茶が大好きなので飲んでますが、お茶ってカロリーありましたっけ😂（笑）
私もマグミット調整中です😭😭
もうほんと、便秘だけは最大の敵、、、(T_T)
お返事ありがとうございました💓- 5月17日
コキンちゃん
あーー分かります。私も検診前､朝ごはんも水分もとらずに行ってました(笑)終わってすぐ食べるって感じです(笑)
でも､もうそれくらいならあまり気にしなくいいですよ。高期はなにもしなくても太ります💦
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やっちゃん
いつも検診あさイチなんですけど、何も食べれない飲めない気を使うで、ほんともう、、、って感じです(T_T)💦（笑）
妊娠前からプラス10キロです😭
もう諦めモードに入ろうかな、、😰（笑）←
お返事ありがとうございました💓- 5月17日
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コキンちゃん
私も12キロぐらい太りました😅そして産後すぐ8キロ減りました！
でもそっから…(>_<)
妊娠中はダイエットできないですし､いいです♥️♥️- 5月17日
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やっちゃん
元々のBMIが25あるので、体重はあまり増やせないね😊と言われてました（笑）
産後にダイエット頑張ります😭
もうだめだ、、（笑）- 5月17日
ゆー
好きなものを好きなときに好きなだけ食べるってことがこれからできなくなってきますから、ちょうどよかったのでは( ¨̮ )？
プラスに考えていきましょう！
赤ちゃんも美味しいご飯食べてるママを見て喜んでますよ( ¨̮ )！
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やっちゃん
実家に帰るってなったとき、母に「これとこれとこれを食べたい！！」っていうリストを作って渡しました😂
半分以上は要望を叶えてくれたので、とても嬉しかったです😭（笑）
産前最後のわがままですよねっ♡
と思っておきます（笑）
優しいお言葉、ありがとうございました💓💓- 5月17日
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ゆー
いよいよ生産期ですからストレスためないで楽しく頑張ってください( ¨̮ )
がんばれ〜！！！- 5月17日
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やっちゃん
ありがとうございます😭😭
起きてみたら、両足も顔もかなり浮腫んでパンパンです、、
お水いっぱい飲みます(T_T)💓- 5月17日
ree.
初めは毎月1kgずつ順調に増えてましたが、お正月で3kg太り、その後も2週間で3kg太り、最終的に＋15kgでした(´；ω；｀)
退院してからは全く体重計に乗ってませんが、完母のおかげか順調に痩せて妊娠前のズボンが履けました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
産後ちゃんと管理できれば問題ないと思います(*˙ᵕ˙ *)♡
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やっちゃん
何で妊娠すると太るんでしょうね😫←
産後痩せられるかとても不安です、、(T_T)
が、頑張ります！！（笑）
お返事ありがとうございました💓- 5月17日
ree.
分かります(´._.`)笑
ホントなんででしょうね(´；ω；｀)
私も不安でした！ズボン入る様になったとはいえ、お腹の肉はたるんたるん、肉割れ出来てなかったはずなのに産んだ後にへそ周りと胸に肉割れが出来、正直辛いです:(´◦ω◦｀):
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やっちゃん
見た目の変化がいまでもつらいのに、、(T_T)
産後もつらくなりそうです(;_;)←- 5月17日
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ree.
自分の妊娠後期の写真を見たら顔がパンパンすぎて笑えます(´；ω；｀)w
産んだらジムに通おうと思ってたのに、それもいつになるのやらという感じです(´._.`)笑- 5月17日
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やっちゃん
産んでしまったら笑い話になりますよね😂（笑）
産後ジム、考えましたが時間がなさそう、、😭😭- 5月17日
マイ
私も里帰り中で、今まで体重管理できてて褒められてたのに着実に増えてきてます笑
やっぱりご飯美味しいですよねー‼︎
ぐうたらしちゃうし…（−＿−；）
今日診察…ヤバイ…笑
今からウォーキング頑張ってきます☆
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やっちゃん
実家はのんびりできる分、誘惑多すぎですよね😂
ウォーキング！！
私も行かなければ😍
お互い頑張りましょうね💓- 5月17日
やっちゃん
満たされまくりで、大満足です😭（笑）
このままあと5キロくらい増えそうでかなり怖いですが、がんばります😂（笑）
ありがとうございました💓