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妊娠・出産

朝起きた時にだけ少し足にむくみを感じます。 つわりで夜は食べれず朝昼…

朝起きた時にだけ少し足にむくみを感じます。

つわりで夜は食べれず朝昼はチャーハンなど少な目ですが食べれていますが、水分を１日500ミリリットルしか飲めていませんがそのせいもありますかね。。？？

水分が多くてむくむんですよね。。！？水分がとれてないのは関係ないのかな。。😑💦

コメント

さらい

水分と言うか塩分も問題だとおもいます。

かおり

セラピストしてます◡̈
水分摂り過ぎもむくみますし、
摂らないのもむくみます！
こまめにちょこちょこ水分補給してください♪
りんごとかバナナ、カリウムを含む食事はむくみ改善に繋がります◡̈

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