Meina
整体行って歩きまくって
家で抱っこしながらラジオ体操してます笑
退会ユーザー
私も産後太ってしまって、やっと戻りました💦
完ミです。
3ヶ月頃までは実家に居ましたが、息子を四六時中抱っこして縦横ゆらゆらしていたので、脚の筋力がアップしました(笑)
抱っこはスリングか腕抱っこです。
その後は、食べたい物を朝や昼に食べる様にして、お夕飯はなるべく18時頃までに済ますようにしています！
(私の夫も早朝出勤深夜帰宅ですが、3食社食があるので済まして貰っています)
他には、週末だけスイーツ食べるようにしました◎
なんだかんだ、毎日家事をやっていると動いているので、洗い物中につま先スクワット等のながら筋トレしています。
「体」に関する質問
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ぴぴ
歩きまくるのは抱っこ紐とかしてですか？🤔
Meina
ベビーカーです。
最近は暑いので体操が多いですが。
ぴぴ
ベビーカーですね!
やっぱりお買い物とか歩いた方がいいですよね💦
私も頑張って歩きまくります!
なんならベビーカー押し小走り笑🤣
ありがとうございました💓