みー
今使ってるところです！
効果のほうはまだですが
普通に腹筋するより
腹筋が筋肉痛になるので、効果あるなーと思いますよ！
フラフープって多少重みないとうまく回せませんので
Amazonとか楽天とかで、ダイエットフラフープってのがオススメですよ！
1500円くらいですが
私はとりあえず30分の中で頑張ってますよー！
めっちゃ疲れますし汗もかきます！
あーる𓃰⋆⋆
今どのぐらい続けてらっしゃいますか😳？
3ヶ月後に結婚式があって
二の腕をとにかく細くしたいのですが3ヶ月毎日してたら効果ですかね😅？
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あーる𓃰⋆⋆
検索したらいっぱい出てきてどれがいいのか😭
みー
楽天ですが
私はこれ使ってます(*`･ω･´)
みー
二の腕なら、フラフープより
バイバイ体操とかどうでしょうか？
両腕を後に伸ばしてバイバイのポーズです！
簡単ですし、時間がちょっとある時にやってみてはどうでしょうか？？
あーる𓃰⋆⋆
ダイエットフラフープを買ってみます😊
二の腕はねじるのをしてますが効果があまりと感じなのでそのバイバイ体操もやってみます！