コメント
りんご
母が末端冷え性なので、先日重ねばき靴下をプレゼントしました！あとはマッサージすれば少しは血行が良くなりそうですね＾＾
りん
お風呂はお湯に浸かる、
シャワーのときでも足湯はする
出来るだけ温かい飲み物を飲む
などは効いたように思います。
あとがっつり運動は大変なので
毎日お風呂上がりにストレッチ
してたりしました✌️
冷え性つらいですよね😢
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はる🐰
ありがとうございます😊
温かい飲み物を飲むようにしてみます！
体内から改善する方が良さそうですね！
急に運動をやめたので、少しはジョギングとかして体を動かしてみようかと思います！
ほんと冷え性辛いです😭- 5月12日
のん
私も冷え性です。
個人的に一番効果あるのは腹巻です！
末端冷え性は、
お腹が冷える
↓
お腹には内臓が多いので、これ以上内臓が冷えないように血液と熱がお腹に集まる
↓
結果、手足の血行が悪くなって冷える
という話を聞いて、半信半疑で腹巻をするようになったら、本当に冷えが良くなりました！
私は一年中腹巻してます(*^^*)
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はる🐰
そうなんですね！！
腹巻やはり年中してるといいんですね！
お腹だけ汗かきませんか？笑
暑くなって脱いでしまうんです😅笑- 5月12日
ふむふむ
腹巻、靴下を履いていらっしゃるのなら、手首、首、足首(レッグウォーマー)を温めてみると良いかもしれません😊
あとは漢方で改善されてる方も沢山いるようですよ😀
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はる🐰
確かに足首とか温めるといいかもです！冬じゃないですけど、いいレッグウォーマーないですかね？笑
漢方！！1番効果的な気がします🙆♀️
調べてみます😊- 5月12日
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ふむふむ
レッグウォーマーとか温めグッズは冬が終わってしまうと、店頭から消えちゃうので、ネットを利用するといいと思います❣️
レッグウォーマー、腹巻は夏はどうしても暑くなってしまうと思うので、ちょっと高いですが(2000円ぐらいからあると思います)シルク素材の物が蒸れなくていいと思います🙂
あと寝るときは靴下ではなく、締め付けないレッグウォーマーいいみたいですよ🙆🏽
思い出したのですが、お灸も良いかと思います😊
冷え性改善するといいですね👍- 5月12日
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はる🐰
具体的なことをたくさんありがとうございます😊
試せることからやってみようと思います(^^)！
ありがとうございます😊✨- 5月12日
はる🐰
マッサージ！！効果的な気がしますね！
自分で足をほぐしてみて、血行が良くなるようになったらいいですね！
ありがとうございます(^^)