さっこ
便秘には、きな粉が良いって前にテレビで言ってましたよ！
ヨーグルトなどに混ぜて食べればいいと😌
大さじ2？とか少ない量で良かった気がします！
毎日食べ続ければ効果があるって実証してましたよ😊
まる
私も今とてもひどい便秘で上から出ちゃう感じです😭
病院で私も下剤をもらったのですが漢方的なので一時的にお腹は痛くなるもののなかなかでなくスッキリ着ないのがもうかなり続いてます💦
天気がいい日はできるだけ少し外を歩いたりゴボウなどを食べたりしてタイミングをよくみて、きた！と思ったらトイレで少しづつ出すようにしてます😭なかなか出ないんですけどね...
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セリcat
上からは、出ないんですよ😅
溜まってく一方です😅
私は、錠剤を貰って飲んでました！
出る時は、ほんの少しだけ出るんですけど中々出ないです😭- 5月11日
みゆき
きなこバナナ牛乳を朝飲むとめっちゃ快腸になりました！
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セリcat
きな粉牛乳でも効果ありますかね？
- 5月11日
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みゆき
肌のためにきなこごま牛乳をのんでた時がありましたが、お通じはどうだったか思い出せません😵💦お役にたてずすみません。
- 5月12日
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セリcat
いえいえ、ありがとうございます！
- 5月12日
まる
スッキリ着ないのが❌
スッキリしないのが⭕
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