コメント
ジャンジャン🐻
とにかくトコちゃんベルトでガッチリしめて、赤ちゃん泣いたらあやすときはおっぱいじゃなくて抱っこしてスクワット、リズムに合わせてステップ、これだけでほぼ完ミでしたが産後10キロ落ちましたよー^o^
ちなみに妊娠中プラス6キロだったので、妊娠前より落ちました^o^
完母だと、食欲も増量するのでそこもセーブが必要らしいです^_^;
himawari...
ワコールの骨盤矯正のガードル
買いました( ´ ▽ ` )ﾉ
楽天で6000円くらいの！
あれ結構良かったです😊
産後骨盤のところで入らなかったジーパンがすんなり履けるようになりました*\(^o^)/*あと気休めですがお腹をねじる感じでゆらゆら抱っこしてました！完母ですが今妊娠前と同じぐらいです（笑）
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ミィ
やはり骨盤ベルトは必須なのですね😱
なかなかするのが面倒くさくて…。
子どもを抱っこしながらだと
やりやすくていいですね😊- 10月29日
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himawari...
ガードルで全然きつい感じではないですよ*\(^o^)/*ベルトだと面倒ですがパンツと同じです！（笑）
ぜひ試してください( ´ ▽ ` )ﾉ- 10月30日
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ミィ
西松屋で買った骨盤矯正のガードルがあって
履いてみたのですが、締められてる
感じはありますが全然きつくないのですが
それでも効果はありますか😱？
こんなんで矯正される？って感じです（笑）- 10月30日
himawari...
私も全然きつくなかったですよ( ´ ▽ ` )ﾉ効き目はメーカーにもよるかもなのでなんとも言えませんが、、😔
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ミィ
そうなんですね！
緩いので意味ないのかと思ってましたが
そうではないかもですね！
もう一回やってみます😊✌🏻️- 10月30日
ミィ
やはり骨盤ベルトですね😱
産後1ヶ月はしてましたが
トイレなど面倒くさくて…。
そろそろ再開してみます😭！
スクワットいいですね！
そんなに痩せれてすごいです👏🏻
私も見習って本当に痩せないと💦