コメント
みは
合わせて20-30gですが、野菜と果物の割合は3:1がいいと私の買った本には書いてました!
はる
区分Ⅱは合わせて20〜30g、区分Ⅲはどれか一つって感じじゃないですか?
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hat3
ありがとうございます。理解できなくて…笑
- 5月10日
hana
合わせて、ということだと思いますが、果物は5g程度にした方がいいと思います、糖分が多いので(´ω`)
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hat3
ありがとうございます!
- 5月10日
hat3
ありがとうございます(^^)