2カ月半の娘が夜なかなか寝付かず、浅い眠りで何度も起きる。日中は眠いが寝ぐずりがひどい。抱っこやタオル包みでも寝ない。夜10時には寝かせたい。どうしたら良いでしょうか。

なかなか寝てくれないと、疲れますよね。
お疲れさまです。
現在、二歳半の子供がいるのですが、うちの子は未だに寝るのに時間がかかります。1時間位はイチャイチャしておかないと気がすまないのか、首やら顔やら触りまくってきます。

生後３ヶ月くらいの時の話ですが、沿い乳してました。それでもおっぱい離すと起きて泣き出しを繰り返し、ホントに辛い時期でした。
酷いときはだっこで授乳し、寝た子供を朝まで抱っこで家のなかをウロウロとしたことも。

そこで、色々ネットで調べたのですが、清水悦子さんのブログで目から鱗でした。その後、本も購入したのですが、その中に生活リズムが整っているか？という内容がありました。
アバウトではなく、小学校のような時間割りです。
寝る時間だけを決めるのではなくて、それまでの関わりかただったり、朝のおはようの時間、朝寝の時間などなど。管理しすぎかなぁと思ったのですが、私の場合だらけすぎていたのもあって、楽になりましたよ。
ご参考までに。

• 10月29日