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アイス
雑談・つぶやき

検診前日にラーメン食べて大丈夫かな(´･_･`)食べたすぎる(´･_･`)

検診前日にラーメン食べて大丈夫かな(´･_･`)食べたすぎる(´･_･`)

コメント

カツゲンvs焼きそば弁当

栄養士の本に、どうしても食べたいけど気になるという時は、トッピングを多めに、できれば麺を少なめにして、トッピングから順番に食べてさいごに麺を食べるだけで、健康的に食べれるって書いてありました。
元々私はラーメン大好きなので、その点に注意して時々食べていますが、特に体重が増えたり気になることは一度もありせんよ(*^^*)
食べる順番って大きいみたいです。

  • アイス

    アイス


    私も今から夜ごはん食べて、お腹すくから９時前にラーメン食べよっかなって思ってます（笑）(´･_･`)

    野菜たくさんあるのでたくさんいれてみます！
    ありがとうございます❤️

    • 10月29日

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