コメント
退会ユーザー
私もよくつってて旦那さんに揉んでもらいました！
こむら返り寝てるときなってたので辛かったです😭
にこまま
よくつってたので旦那に助けてもらって脚ストレッチしてました！
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まみみ
コメントありがとうございます
つい最近から良くつるようになりました😥😥
何か日頃に注意しないといけない事ってあるんでしょうか…- 5月9日
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にこまま
水飲んでます？
私もともと全然飲まなかったから、むくみもひどかったし大変だったので多めに飲んだらいいかと！- 5月9日
ちまき
私も25週あたりから、寝てる間につります…地味に辛いですね
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まみみ
コメントありがとうございます。
辛いです！
未だに治らなくて、
あしを伸ばす度に痛くて...- 5月10日
らんまる☆
ミネラル不足でつると聞いたことがあります。私も1人目の時よくつってました。痛いですよね(＞人＜;)麦茶を飲むといいかもしれないです！！
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まみみ
コメントありがとうございます！
ミネラル不足ですか？！
麦茶を飲んでみます😥- 5月10日
マルマル
私も5日ほど前にこむら返りがあり、同じようなタイミングだったので思わずコメントしました！
いきなりつるからビックリしますよね！！
みなさんが言う水分のほかに、私は予防としてお風呂あがりに脚全体をマッサージして、寝る前に足首を動かしたり、脚を伸ばすストレッチを始めました。今のところ予防にはなっている気がします。
ですが、すでに痛いんですもんね…😢もし良ければおススメします！
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まみみ
コメントありがとうございます！
ストレッチですね！
やはりちょっとした運動も
必要ですね😥
アドバイスありがとうございます😊😊- 5月10日
まみみ
コメントありがとうございます
私も主人に揉んでもらいましたが
まだ痛くて辛いです😭