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でんでん
妊娠・出産

臨月の方への質問です。毎日の運動量はどのくらいですか?里帰り中で暇でモチベーションが上がらないそうです。

とくに臨月に入った方へ、毎日どのぐらい運動してますか?里帰りして暇なのですが、逆に刺激がなさすぎてモチベーションあがらなくて😥

コメント

deleted user

ほぼしてません!GW中に2日だけ旦那と散歩しました笑笑
しかもマックに行きソフトクリーム食べて帰る2時間くらいの散歩コースでした笑笑
スクワットや階段昇降は気が向いた時にだけしてます!
散歩した際にお腹が激痛で歩けなくなってしんどかったのでもうやる気でません🤣

  • でんでん

    でんでん

    マックのソフトクリーム美味しいですよね(笑)私も最近メロンクリームソーダ飲みました🥤笑
    散歩で腹痛怖いですね💦無理しない方がいいですね😥

    • 5月8日
のあ

全然してないです😣
毎日近くをプラプラしたり
お風呂の後にストレッチくらいです!

  • でんでん

    でんでん

    家の近く散歩するのも飽きちゃって(笑)ストレッチいいですね!股関節柔らかくするようなストレッチですか?🤔

    • 5月8日
ゆでたまご

私もですー
今日は家の掃除、クイックルワイパーと掃き掃除をしただけであとはゴロゴロしてます( ^ω^ )

  • でんでん

    でんでん

    里帰りしたらゴロゴロが増えてしまって😥
    雨で天気悪いと余計にやる気が起きません(笑)

    • 5月8日
ms

先生から1時間は歩けと言われているのでとりあえず1時間は歩くようにしています🙆
けど予定日超過中です…😅
もう開き直ってゴロゴロしようかなーと思い始めてます笑

  • でんでん

    でんでん

    私もたくさん散歩するといいって言われてますが、だんだん飽きてしまって(笑)
    いつ産まれるかドキドキですね😬!!あまり無理しないでくださいね!

    • 5月8日
唯まま

お腹が下がってなかったので
里帰りから一旦自宅に戻り
家事+1時間ちょっとの
床掃除または買い物をしてました!
2、3日で結構お腹下がりましたよ♪

やる前までは お腹張ったりしたら
ダメって言われてたのに
いきなり動けって言われても
怖くて少しずつでした…💦
ただ、早く会いたかったので
頑張りました☺️

  • でんでん

    でんでん

    私も自宅に戻って家事したいです😭
    床掃除しっかりやるとなるとキツそうですね!
    私もちょっとでもいいから毎日決めて動くようにします😭

    • 5月8日
  • 唯まま

    唯まま


    母方の祖母に 下がってないし
    帰った方が動くねって言われたので
    素直に旦那のために家事したいし
    帰りました🤣
    床掃除…綺麗になってるかは
    全然わからなかったけど
    よし、動いた!今日は終わり!
    って毎回動いた気になって
    あとはゴロゴロしてました😋

    無理ない程度で大丈夫だと思います♪

    • 5月8日
  • でんでん

    でんでん

    私も帰りたいですが、遠方なので😭
    かなり家が荒れてるみたいなので、お掃除しに帰りたいです(笑)
    やっぱり動くことが大事ですね😭

    • 5月8日
deleted user

私は、毎日1時間散歩をしてます。

母親学級で習った体操も寝る前にしてます。

あとは、掃除を毎日色々なところ、カーテン洗ったり、壁を拭いたり、水回りの気になってた汚れ今までしてない所や断捨離したり、、。

無理ない程度にやってます😃✨✨

  • でんでん

    でんでん

    お散歩頑張ってらっしゃいますね😭尊敬です!!
    1時間、自分で歩いてみると結構時間持たなくて💦見習って頑張ります〜😭

    • 5月8日
  • deleted user

    退会ユーザー


    散歩飽きますよね(笑)

    私は20分位あるくと、ショッピングモールがあるので、店内覗く時間も含んでます😁💕

    でも、
    家に居る方も飽きちゃいました💦

    • 5月8日
  • でんでん

    でんでん

    散歩も家も飽きます〜笑
    時間があることは贅沢なんですけどね😭
    私もウィンドーショッピングしたいんですけど、田舎なので車出してもらわないとです(笑)
    たいした趣味もないので、時間の使い方が下手で困ります😔

    • 5月8日