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muu
サプリ・健康

産後一年ちょっと、、一時期産前プラス4キロまで落とせたのですが、今日…

産後一年ちょっと、、
一時期産前プラス4キロまで落とせたのですが、今日久しぶりに測ったら70キロありました😭😭身長160しかないので、肥満体型です、、

食事制限以外で痩せる方法何かいいのありますか??
いま基本夜は食べないのですが、、

コメント

★

食事以外だと運動するしかないと思います😣🤔
水分は1日2リットルとると老廃物が出て良いって整体で聞きました!

  • muu

    muu

    やはり運動ですよね😭😭

    • 5月7日
お豆腐。

入浴前にコントレックスのむ!(๑´ㅂ`๑)笑笑

  • muu

    muu

    コントレックス何かわからなくて調べてみたらお水なんですね!効果ありますか??

    • 5月7日
  • お豆腐。

    お豆腐。

    便通は確実よくなります🙆✨
    ちょっと癖のある水で、わたしは好きなのでAmazonで箱買いしてます👌🏻💓
    母乳育児なので水のおかげで痩せたのかはわかりませんが( ̄ω ̄;)

    コントレックス ダイエットで検索するといろいろ出てきます(`・ω・´)♡♡

    • 5月7日
deleted user

運動は、やっぱり締まりますよ!最近子供が寝たあとDVDで筋トレしてます。食べ過ぎても、太りにくくなりました🙋‍♀️運動して夕飯も食べた方がいいですよ。