コメント
mimi
今週末で3ヶ月になります。
私は妊娠前も肥満体型でしたが、妊娠して＋20キロ、一時期−10キロになりましたがまた8キロ太ってしまい、妊娠前＋18キロです。
ごめんなさい、いい方法分かりません。私も健康に害する肥満になってしまい、服もジャージしか着れず、自分が悪いのに毎日鏡見るたびに泣いてしまいます。
共感したのでコメントしました😢
お互い子供のために長生きできるように頑張りましょう😞🌟
ウッディー
私も産後なかなか痩せず困りました( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
小麦を抜くと腰回りの肉は落ちていきます。
麺が食べたい時はソバ。
他の麺は全て✖︎。パンも✖︎です。
そして良く噛んで食べる。これをすると食事の量が減っていきます。
そして糖分を控える。
同時にリンパマッサージにこまめに通い肉を柔らかくしてもらうと🙆です！
血液型によって相性の良い、悪い食材がネットで調べられるので参考になりますよ〜
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ゆうたん1216
ありがとうございます*\(^o^)/*
パンを食べたりご飯食べたり好きな食生活を送っていたので改めます！リンパマッサージしてもらいたいけど通うお金がないので自分でお風呂で少しずつほぐそうと思います。ありがとうございます。- 10月28日
ゆうたん1216
ありがとうございます(^^)私も服がジャージしか着れずにクローゼットを見るのを嫌になります。
子供の為に頑張りましょう♡