コメント
cz
足を高くして寝てますか？
以外と効果ありますよ！
かめれおん☺︎
山芋がむくみにいいって昨日TVでいってました！！
後は横になる時や座る時にクッション等で足を高くあげてみてください！！
少しはむくみが引くと思います☺️
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ジャスミン
山芋良いのですね(*´╰╯`๓)♬
好きなので買ってみます☪︎⋆｡˚✩
ありがとうございます♪- 5月5日
退会ユーザー
毎日2Lの水を飲んで頻繁にトイレいってます🙏
むくみにはカリウムが多く含まれている食べ物を食べるといいので、きゅうりおすすめです👌
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ジャスミン
コメントありがとうございます♪
きゅうり良いってテレビでやってたって友達に聞きました(*´╰╯`๓)♬
きゅうり好きなので毎日食べます^^;- 5月5日
Mmama
着圧ソックスいいですよ😊
あと運動不足とかでも浮腫むので、毎日1時間くらいのウォーキングや太もものリンパのマッサージも効果的でした！
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ジャスミン
昨晩はむくみがひどく着圧ソックスはいてクッションで少し高くして寝ました(*´╰╯`๓)♬- 5月5日
みゆり
塩分高いものを食べ過ぎて浮腫んだ場合は果物を食べる。
長時間の立ち仕事で浮腫んだ場合は足湯など足元を温めながらリンパマッサージ。
三首を温めるだけでもむくみ改善になります！
まだお腹に負担がないなら壁に足を上げてつけて5分キープとかも効果あります！
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ジャスミン
コメントありがとうございます♪
果物食べると効果あるのですね。
色々詳しくありがとうございました(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋- 5月5日
ジャスミン
コメントありがとうございます♪
昨晩は着圧ソックスはいてクッションで少し高くして寝ました(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋