コメント
aona
バストアップ...大きくしたい方ですか？！ハリを出したいとかたるみを抑える方でしょうか？！💦
aona
大胸筋を鍛えるのが一番です！
膝をついてもいいので、腕を広めに広げて腕立て伏せをしましょう！
あと、寝るときもナイトブラをしましょう！
昼間、ブラトップやスポーツブラみたいなもの、ノンワイヤーのブラジャーは避けたほうがいいです。しっかりとワイヤーの入っているもので、サイズがきちんと合っているものをつけましょう！
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ちー
大胸筋ですか！
なるほど…さっそく実践してみます！！
ありがとうございます😭- 5月6日
ちー
まずは、ハリを取り戻し、離れ垂れた乳を戻したいです…😢