朝の20分の犬の散歩が効果的かどうか悩んでいます。たくさん歩けない理由もあります。
朝の20分くらいの犬の散歩ではあまり意味はないですか？
たくさん歩かなきゃと思うのですが、ひとりだとなかなか歩けなくて、、
- (*'ω'*)(7歳)
コメント
Ｋ Ｓ
臨月までほぼ引きこもってました！
少しでも動くことは効果あると思います✨✨
ゆありとmama
1人目の時は、ほぼ引きこもりでした（笑）
体重も増え過ぎてなければまだ動かなくてもいいんじゃないでしょうか？病院からもし歩きなさいとか言われているなら、歩いた方がいいかもしれないけど！でも、20分くらいでも歩かないよりはいいと思いますよ！
私は1人目妊娠中ほぼ引きこもりの食べづわりで20キロ太りましたが早産でした（笑）
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(*'ω'*)
そうなんですね！
ひとりだと余計に引きこもりです😩
体重が妊娠前から10キロも増えてしまって先生にも少し頑張ろうって言われたので、10キロ増ってやばいですよね💦歩きなさいとは言われてないんですけどこのままいったら出産時何キロになっちゃうんだろうと心配で！汗
こうしなきゃ駄目ってことはないんですかね？- 5月3日
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ゆありとmama
一緒に歩いてくれる人がいたら楽しみながら歩けますよね😭
元の体重にもよりますけどね！私はもともとぽっちゃりが、重量級になりました（笑）
難産になるとか言われると怖いけど、これからまだ調節していけば大丈夫かと！
歩かない分食べるの我慢とか！歩く日は少し食べてもいいとか！臨月に入ると太りやすくなるから今からゆる〜くルール作れば良いと思います！マニュアルなんて無いから、自分の過ごしやすいようにしてればいいと思う！- 5月3日
ゆー
1人目の時は
ポケモンGOの
たまごから生まれるまでと
頑張ってました(笑)
何キロ歩いたかも分かるし、
1人で散歩に行けない時は
旦那が夜一緒にポケモンGO
してくれてました(笑)
遠回りで少し遠くの
コンビニ行ったりとか。
20分のお散歩でも
いいと思いますよ☆
無理のない範囲で大丈夫です！
動かないよりはいいし、
動きすぎも良くないので！
まだ余裕なら
5分伸ばしたり、
ちょっとコース変えてみたり、
上り坂や階段が
少しあるだけでも
違うと思います！
ただ、お腹張ったりしたら
すぐ休んでください！
(*'ω'*)
ポケモンGは歩く理由になりますよね！私も流行り出した時はずっと外に出歩いてました😂
無理のない程度に朝は犬の散歩続けようと思います🚶♀️
ありがとうございます🎶
(*'ω'*)
そうなんですね！！
ありがとうございます😊