母乳で育てているが体重が減らず、お腹も細くならず悩んでいる。帝王切開でトコちゃんベルトは使えず、骨盤整体でも効果なし。どうしたら痩せられるか悩んでいる。
母乳で育てて
お菓子も滅多に食べず
ご飯も昼+夜で
(朝は遅く起きるのでお昼ご飯に笑)
なのに産み終わって病院で測った体重を
５ヶ月もキープしてて
ぜっっっんぜん痩せない。。。。
お腹は少し細くなったけど減らず。
まだ三段腹だし悲しい！！！
もう夏になる😢
帝王切開だったので
トコちゃんベルトは使えず。。
骨盤整体行ったら骨盤緩んでないよー！と言われ
どうしたら痩せるのかなぁーーーーー笑
ちなみに13キロ太って8キロ痩せてあと5キロ..
- りん(6歳)
コメント
Ｋ Ｓ
筋トレ、ヨガして体重は3ヶ月くらいで戻りましたが、体型はきびしいです。
なので、何かしらやらないと痩せませんね💦
お尻歩きがいいみたいですとりあえず毎日5分やって見てます。
すごい暑くなるし、お腹周りの筋肉使いますよ😆
香
産後ではないですが妊娠する前、必ず３食決まった時間に食べて、一番最初にサラダなど野菜を食べてから他のものをよく噛んで食べて少ないですが１ヶ月２キロ痩せました。
地道ですがその習慣がついてから太りにくい体になりましたよ☺
-
りん
そうなんですね！
やっぱり食事大事ですよね。。
ありがとうございます心がけます！- 4月29日
ちびまま
私も帝王切開でした！！
ですが、トコちゃんベルトつけてます💦つけない方がいいんですかね、、、💦
私も完母ですがなかなか体重が落ちないです、、、
こんなに落とすの大変だとは思いませんでした😔
回答になってなくてすみません、、、。
りん
体型はなかなかなんですね😵
おしり歩きたまにやってます！笑
今もします！！笑
Ｋ Ｓ
頑張りましょ😣
妊娠前の体型に戻りたいですよね。
あとはリリーってアプリの筋トレが簡単なので、取り入れやすいですよ✨
りん
正面の細さはなんとか確保できたんですが
横から見ると厚みが。。。笑笑
わっ！ありがとうございます！！
見てみます！！